Eyaculacin precoz

Por Blanca Torres Cazallas Psicloga y Sexloga http://www.blancatorres.org btorrescazallas@hotmail.com

La eyaculacin precoz es definida actualmente como falta de control voluntario sobre el reflejo de eyaculacin. No obstante, esta definicin debe ser entendida con matices, ya que ningn hombre puede ejercer un control absoluto sobre su eyaculacin. Lo normal es que todos los chicos jvenes sean eyaculadores precoces al experimentar sus primeros orgasmos. Poco a poco, se va aprendiendo a controlar (en cierta medida) el momento de llegar al orgasmo. Dicho aprendizaje depende de numerosos factores, tales como el momento y el modo de masturbarse y las primeras experiencias en pareja. Por ejemplo, las primeras veces que un chico joven se masturba puede hacerlo con miedo a ser descubierto e intentar llegar al orgasmo lo antes posible, lo mismo sucede con las primeras relaciones en pareja, sin tiempo, sin sitio y sin tranquilidad. Este tipo de conductas puede perpetuar un patrn de orgasmo ms rpido de lo que el hombre deseara, debido simplemente a que no ha tenido experiencias que le permitan aprender un mejor control sobre su eyaculacin. Ello dista mucho de ser algo patolgico, ya que sencillamente es una falta de control que puede ser aprendido. Por ello podra ser cuestionable el hecho de que la eyaculacin precoz se defina como trastorno, encuadrndose dentro de los trastornos del orgasmo.

Cul es el problema?
Lo que realmente podra llegar a causar un problema o un trastorno es el propio sentimiento de malestar ante este dficit de control en la eyaculacin. Muchos hombres pueden sentir una amenaza para su autoestima y considerarse menos vlidos o menos viriles sexualmente. Esta idea es totalmente irracional, ya que desde un punto de vista puramente biolgico un hombre cuya eyaculacin es rpida estara mejor adaptado para la naturaleza, puesto que tendra ms probabilidad de generar descendencia y perpetuar sus genes. Es decir, la naturaleza prepara a los hombres para que eyaculen rpidamente, por ello como se menciona anteriormente los chicos jvenes suelen eyacular con rapidez, pero poco a poco se va ejerciendo un mayor control. Sin embargo los sentimientos que pueden afectar a la autoestima, y que provocan

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ansiedad juegan un importante papel a la hora de cronificar o agravar una rpida eyaculacin. En muchos casos el hombre est tan pendiente de no llegar al orgasmo que intenta distraerse pensando en otras cosas, lo cual lo aleja de sus sensaciones pero no evita la eyaculacin, sino que por el contrario llega al orgasmo sin haber identificado realmente sus sensaciones. En otros casos, la frustracin por no conseguir aguantar ms da lugar a que muchos hombres eviten las relaciones sexuales, pudiendo generar problemas de pareja. Es en este punto donde existira un problema, ya que tanto las interpretaciones negativas, como las estrategias inadecuadas se convierten en fuente de malestar. En estos casos es esencial que el hombre sepa claramente que su problema es algo natural que puede ser modificado mediante las tcnicas apropiadas. Por otro lado, tambin es preciso considerar hasta qu punto su rapidez para llagar al orgasmo supone un problema para l o para su pareja o si se trata ms de una cuestin social que de malestar real. Existen parejas en las que esto no se convierte en un problema ya que la mujer disfruta ms llegando al orgasmo de formas distintas al coito, y el hombre tambin disfruta estimulndola de otros modos. Es ms, la mayora de mujeres llega al orgasmo ms fcilmente mediante la estimulacin del cltoris que mediante la penetracin, independientemente de la duracin del coito.

Tratamiento
Si para el hombre o para la pareja la eyaculacin precoz sigue siendo vista como un problema, la terapia sexual es efectiva en un porcentaje muy alto de casos, en torno al 90%. En general la terapia sexual para estos casos se basa en la eliminacin de la ansiedad y de los pensamientos irracionales, as como en una serie de ejercicios que el hombre debe realizar en principio solo y posteriormente en pareja. Dichos ejercicios estn destinados a recuperar la percepcin de las sensaciones placenteras y preorgsmicas, especialmente la sensacin justamente anterior a la inminencia eyaculatoria. De ese modo, el hombre aprende a reconocer las seales de su cuerpo y a parar o a ralentizar el ritmo antes del orgasmo. Los ejercicios se suelen pautar en funcin del caso, pero de manera general se utiliza la tcnica de parada-arranque del sexlogo Semans. Consisten en masturbarse (concentrndose

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en el placer y nunca en durar ms) hasta que se detecta la sensacin justo anterior a la inminencia eyaculatoria. En ese punto el hombre debe parar, esperar un tiempo, en el que disminuya un poco el deseo, pero no la ereccin, y volver a reanudar. Esta tcnica de parada-arranque va introduciendo variaciones que se suelen pautar en funcin del caso. Por otro lado los ejercicios de Kegel (contraccin y relajacin de los msculos pubocoxgeos para su fortalecimiento) tambin pueden ayudar tanto a controlar la eyaculacin, como a aumentar la intensidad del orgasmo.

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