1.

LA ESTRUCTURA DE LA MENTE

Nuestra mente se compone de dos parte--. Por un lado una gigantesca computadora, mas perfecta que todas las hasta ahora conocidas, donde se halla almacenada la totalidad de experiencias buenas y malas que desde nuestro principio intrauterino hemos vivido, la mayoria de ellas ya olvidadas o inadvertidas e inconcientes para nosotros. Y por otro lado nosotros mismos, que ahora leemos este capitulo, operadores en potencia de esa computadora y desalojados,salvo en muy contados casos, de su puesto de comando y decision. La computadora de nuestra mente cargada con sus datos, tambien llamados programaciones o engramas, buenos malos como nuestras experiencias, autimaticamente en forma imprevisible y desconocida para nosotros y de su accion depende nuestra suerte y nuestro destino. Nuestros traumas prenatales o del nacimiento, las privaciones en los primeros momentos de la vida y posteriormente en toda nuestra infancia (las peleas de nuestros padres, accidentes,y en general todo lo malo que podamos haber experimentado, sobre todo en los primeros aos), constituyen las programaciones negativas almacenadas en nuestra computadora. Estas programaciones estaran siempre presentes y dispuestas a hacernos fracasar en la vida, para que padezcamos enfermedades, accidentes , mala suerte en general. Por el contrario, todas las experiencias buenas que hemos tenido en nuestra existencia,sobre todo las experimentadas en nuestra infancia (percepciones de amor, proteccion, caricias, comprension, etc.) constituyen nuestras programaciones positivas, que trataran siempre de favorecernos con el triunfo, la buena suerte y la felicidad en todas sus formas. Todo lo bueno y lo malo que nos haya ocurrido despues que la computadora de nuestra mente fuera cargada con experiencias buenas y malas, ha sido y es debido a la preeminencia de programaciones positivas o negativas en cada momento de nuestra vida. Por lo general cada uno de nosotros depende, como una hoja en la tormenta, de las reacciones mecanicas de su propia computadora mental, incomprensible para la conciencia por nuestra falta de intervencion. Por eso en la existencia todo es ciclico, periodos de exito y miseria en nuestros negocios, sentimientos, salud, etc., cuyo Unico responsable es nuestra mente a la deriva, reaccionando mecanicamente frente a los estimulos externos, como un barco sin timonel. Es dificil ingresar a la computadora para accionarla y dejar de ser una hoja en la tormenta para ser la tormenta que arrastra las hojas. Nuestra computadora mental ya fue programada totalmente, en forma ajena a nuestra voluntad y en una epoca de nuestra vida en la que no podiamos oponemos a nada de lo que nos sucedia, siendo luego cerrada y amurallada para funcionar por siempre como un solo bloque.

A la edad de cinco o seis aos ya esta casi plenamente concluida la incorporacion basica de los programas, por eso en esta edad comienza la educacion escolar, para muchas religiones comienza el "uso de razon" y para Freud principia un periodo de latencia" sexual. Los Reyes Magos, cuentos de hadas y ensoaciones, asi como las ondas cerebrales alfa, dejan de tener preeminencia diurna para dar lugar a las letras y cuentas matematicas, a estados de mayor razonamiento, vigilia y atencion, donde las ondas cerebrales beta son su principal caracteristica. Nuestra mente existe para aseguramos la supervivencia pero su exito en lograrlo depende de la cantidad e importancia de las programaciones positivas que contiene. Las programaciones negativas seran siempre una traba y una amenaza para nuestra libre expansion y desenvolvimiento en el medio.

Nuestra suerte y destino ya han sido accidentalmente programados. La Unica manera posible de cambiarlos, voluntaria y concientemente, es ingresar a nuestra propia computadora mental y reemplazar alli los programas negativos por otros positivos. Todo esto que decimos de la computadora mental y del operador o mente consiente encuentra en el sistema nervioso su contraparte organica. Por un lado, los datos experienciales o informacion estan almacenados en el cerebro. Despues de los descubrimientos de Penfield a partir de 1933 (publicados en 1950) es conocida su localizacion exacta. Al estimular con una pequea corriente electrica la superficie superior del lobulo temporal derecho, a un centimetro de profundidad, la persona comienza inmediatamente a recordar experiencias olvidadas de su pasado, con imagenes y sonidos, pues los patrones neuronales posiblemente formados ante cada experiencia pasada, se hallan aun intactos y susceptibles de ser reproducidos mediante dicha estimulacion. Por otra parte el operador o conciencia, nosotros mismos que deseamos autoprogramarnos,estamos representados por una pequea zona situada en la base del cerebro y por delante del cerebelo, llamada sistema de activacion reticular. Esta pequea zona no ocupa mas del uno por ciento del total y fue descubierta por los famosos neurofisiologos Magaun y Nloruzzi, quienes le dieron ese nombre. El sistema de activacion reticular es la unica parte,del cerebro que esta conectada con cada parte del mismo y con el cuerpo todo y es tambien la unica parte del cerebro que cesa toda actividad ante una perdida de conciencia. Ante estas evidencias todo el proceso de autoprogramacion tendra lugar en un nivel psicofisico. Nuestra computadora no es solo mental, es una psicobiocomputadora que, aunque sus dos aspectos puedan separarse para un mejor estudio, en su accionar constituve un todo indivisible.

2. METODOS DE AUTOPROGRAMACION

En todas las epocas los hombres trataron de modificar los programas almacenados en sus mentes. El metodo mas antiguo fue el de enfrentar directamente al automatismo de la computadora e imponerle por la fuerza nuevos programas. Consiste en realizar todas las actividades contrarias a las que, refleja e involuntariamente, estamos habituados a ejercer. Por ejemplo, madrugar si acostumbramos a levantarnos tarde, modificar nuestro regimen preferido de comidas por otro opuesto y, en fin, hacer todas las cosas "debidas" que nos incomodan habitualmente. Este es el metodo tradicional para desarrollar la voluntad,como asi fuera llamado a falta de la terminologia de esta era de computadoras. Exige una autoobservacion permanente, gran esfuerzo, tension, sacrificio, y no conduce a nada. Los resultados obtenidos en los primeros dias sucumben tarde o temprano al arrollador embate de las programaciones y, cuando ello sucede, por lo general perdemos indefinidamente las fuerzas para intentar nuevos asaltos, tales son el aplastamiento y desanimo resultantes. Si intentaramos este camino nos pareceriamos a un ave tratando de derribar los muros de una gran ciudad. El resultado es un abandono total de la empresa, cansados de tanto golpear en vano la cabeza contra las paredes. Otro metodo para dominar las programaciones de la mente fue el del psicoanalisis. Este metodo, con una terminologia distinta, pretendia ir conociendo lentamente las programaciones negativas y positivas para despues supuestamente controlarlas. Se trata de un metodo muy largo,de cierta efectividad en algunos casos pero que nunca consiguio fundamentarse cientificamente.

Otros metodos tradicionales de reprogramacion son el de las ordenes escritas y el de las visualizaciones. En el primer caso, se trata de escribir las programaciones u ordenes positivas que deseamos inculcar en nuestra mente, una cantidad bastante prolongada de veces. Los maestros partidarios de la idea de hacer escribir a los malos alumnos frases como "soy un intil", "tengo mala conducta", etc, en forma de penitencia. estan absolutamente equivocados. Lo que logran es acentuar dichas tendencias. Mas acertados estan quienes hacen escribir a sus malos alumnos frases positivas como "debo hacer los deberes", "debo portarme bien", etc. En realidad, los partidarios de este metodo podrian hacer escribir a la totalidad del alumnado y no como castigo,sino en forma diaria o periodica, pero planificada, frases como estas: "cada dia estudio mejor" ,"me voy superando en todo dia por dia", etc. En el segundo caso, se insiste no ya en escribir sino en visualizar imagenes apropiadas. No hemos de vemos a nosotros mismos como en una pelicula o espejo (imaginacion objetiva) sino que deberemos sentirnos (imaginacion subjetiva) como si estuvieramos realmente alli, en medio de una situacion visualizada, ejecutando las acciones que deseamos imprimir en nuestra dersonalidad. Los metodos que proponen visualizarnos como en una pelicula son de efectividad menor. de cinco, diez o quince imnutos cada vez. Debemos visualizarnos tal como queremos ser y no como somos, para que esas imagenes vayan integrandose a nuestra mente determinando despues nuestras nuevas conductas. Estos dos Ultimos metodos ya producen algunos buenos y palpables resultados. Los inconvenientes estriban en que la computadora se encuentra por lo habitual atenta y vigilante cuando la acechamos con repeticiones, sean estas escritas o visuales. Ademas, estos metodos pueden resultar largos y cansadores, Y producir aburrimiento y tedio. Si este fuera el caso abandonarianos nuestra empresa aunque hayamos obtenido inicialmente buenos resultados, pues todo lo que se hace con desgano o hastio produce rechazo y resistencias.

3.MI METODO VERBAL DE AUTOPROGRAMACION a.Distintos elementos en los que se basa este metodo. Los descubrimientos de la psicologia conductista (una de las pocas teorias psicologicas con base cientifica y nada menos que de acuerdo a las exigencias metodologicas del positivismo clasico, exigencias que ni la fisica, ni la biologia actuales pueden cumplir) avalan cientificamente la posibilidad de producir cambios duraderos en nuestra personalidad a partir de estimulos habilmente presentados. Para esta teoria solo existe la conducta observable y, si pudierainos incorporar nuevas conductas, mas deseables, por ejemplo, a nuestra personalidad o repertorio total de conductas, las conductas indeseables anteriores se extinguirian. En otros terminos, es posible extinguir las programaciones negativas para siempre si pudieramos reemplazarlas por otras positivas. A partir de aqui hay una esperanza concreta de poder asumir el mando de la computadora mental y de reprogramarla a gusto. Existe la posibilidad de hacer que las defensas de la computadora cedan y poder acceder a su puesto de comando para siempre. La psicologia conductista demostro tambien que aunque al principio las nuevas conductas sean rechazadas como un cuerpo extrao, terminan por instalarse definitivamente si se insiste en su ejecucion. Las recaidas en este caso son minimas y si las hubiera son facil y rapidamente solucionables. De la psicologia de jung podemos extraer la hipotesis de que durante el sueo la mente realiza una tarea de armonizacion y equilibrio de sus contenidos. Algo asi como si en una gran biblioteca, una vez cerradas sus puertas al finalizar el dia, los empleados se ocuparan de reacomodar nuevamente los libros que han sido consultados y que desprolijamente yacen sobre las mesas de lectura, a la vez que nuevos libros recien adquiridos esperan ocupar un lugar definitivo desalojar uno a uno a en los estantes. Si asi fuera cabria la posibilidad de que estos pudieran ser modificados.

Por otra parte, se ha descubierto a traves del estudio de la actividad electrica del cerebro (observable a traves del electroencefalografo por sus caracteristicos trazos ondulatorios impresos sobre el papel, de alli el termino "ondas cerebrales") y de los diferentes estados de conciencia que de ella resultan, que hay ciertos estados en los que la persona parece volverse mas permeable ante la presentacion de ciertos estimulos. En otras palabras, a veces la mente descuidaria un poco sus naturales defensas, lo que facilitaria el ingreso de un nuevo programa u orden. Todos poseemos cuatro estados de actividad electrica cerebral que se corresponden en el plano psiquico con cuatro estados de conciencia. Sus nombres han sido tomados del alfabeto griego. Primero, y siguiendo un orden progresivo desde el estado normal de vigilia hacia el sueo total, tenemos el estado beta. Este es el estado habitual de alerta y atencion, el estado en el que es necesario estar para leer esto o hablar con alguien. En este estado la autoprogramacion se ve enormemente dificultada y la mente carece de facultades parapsicologicas. Segundo, el estado alfa (alpha). En este estado hay paz, tranquilidad y relajacion. En el estado alfa las defensas o murallas de la computadora mental se debilitan y podemos tener acceso a ella con nuestras programaciones. Estando en alfa hemos pasado la mayor parte de nuestra vida prenatal e infancia, lapso en que tuvo lugar la programacion de la mayor parte de nuestra computadora, cerrada luego al aparecer cada vez con mas frecuencia el estado beta. En estado alfa el espacio y el tiempo se alteran, dando lugar a capacidades y fenomenos parapsicologicos. Tercero, el estado zeta (theta). Estamos en este estado en el instante que precede al sueo o en el momento de despertar. Zeta es el paso obligado para dormir o para despertar. Cuando dormimos podemos estar mas tiempo en el estado zeta y es cuando soamos. En este estado siempre aparecen voces o imagenes oniricas, el espacio y el tiempo sufren una gran alteracion, hasta llegar a anularse, y estamos en posesion de grandes facultades parapsicologicas. El cuarto estado es delta. Este estado constituye el dormir ordinario y en el no poseemos conciencia ni poderes parapsicologicos. Se sabe tambien que la mente no distingue entre lo real y lo irreal. Para ella todo lo que pueda ser imaginado o concebido posee realidad psiquica (fuera de si tiene existencia fisica o coherencia logica por ejemplo) y eso es para ella lo real. Por eso sucede que sentimos el mismo malestar al ver un accidente o intervencion quirurgica que cuando simplemente pensamos en ello. De igual modo podemos aterrorizarnos durante una pesadilla o mirando una pelicula, aunque sean ficciones. Ademas, si echamos una ojeada a la historia de la humanidad y de los grandes hombres,comprendemos que todo lo concebible puede ser materializado. No hay limites entonces para la autoprogramacion. Como bien decia john Lilly "en la region de la mente lo que uno cree que es verdad, es verdad o se hace verdad". En cuanto a las palabras o verbalizaciones, ellas son estimulos invalorables para movilizar conductas )- en este caso vamos a utilizarlas sobre nosotros mismos. Tampoco es necesario un metodo complicado. Debe tratarse de un metodo simple y claro (aunque estemos programados para pensar que las cosas simples no son efectivas, en parte porque sabemos que entrar frontalmente en nuestra computadora mental es imposible, en parte porque las programaciones negativas intervienen alarmadas ante la amenaza de extincion produciendonos desconfianza, y en parte porque nadie nos ha enseado a hacerlo) porque la computadora de la mente, a pesar de ser una mole gigantesca llena de energias y trillones de datos, es tambien como un nio y bajo ciertas condiciones puede obedecer. I-Como efectuar la autoprogramacion verbal :

Ya dijimos que enfrentar directamente a nuestra propia computadora mental en estado beta o de vigilia es inutil y no conduce a ningun logro. Es necesario echar mano a un ardid que facilite nuestra victoria. Ese ardid es este metodo de autoprogramacion verbal. En distintas leyendas aparece plasmada esta batalla del hombre consigo mismo y del metodo simple y astuto que es menester para alcanzar el triunfo, ante la inmensa desproporcion de los antagonistas. Es la honda que permitio a David derribar a Goliath. Es el vino con que emborrachaba Odiseo al gigantesco Ciclope (el alcohol produce relajacion y altera la conciencia, notar esto) para luego cegarlo y escapar de la cavernma (tal vez se refiera aqui el poeta a la huida de un destino de encierro, establecido). Es tambien la trompeta biblica cuyos sones habilmente ejecutados derrumbaron las murallas de la ciudad de jerico. Entonces, para poder ingresar en nuestra propia computadora mental debemos alcanzar el estado alfa, en que ella se vuelve permeable a nuestra influencia para poder asi depositar nuevos programas positivos que desplacen y extingan a los indeseables ya instalados. Para ello debemos proceder asi: 1. De noche, cuando ya estamos acostados y listos para dormir, con las luces apagadas y el menor ruido posible, con los ojos cerrados, debemos procurar una relajacion suave, una sensacion fisica de tranquilidad y reposo, de estar "suelto". Cualquier posicion que adoptemos es buena. Esta relajacion suave no debe llevarnos mas de un instante y unas pocas respiraciones profundas pueden ayudar. Con una relajacion profunda podriamos quedar dormidos antes de hacer el ejercicio y ademas es innecesario. Los ojos cerrados producen a su vez el aislamiento requerido para compenetramos mejor dentro de nosotros mismos y preparar a la mente para la autoprogramacion. 2. En este estado debemos comenzar a contar numeros en forma ascendente, comenzando desde el numero uno, mentalmente y sin mover siquiera los labios, Si haciendo esto sufrimos distracciones debemos tambien visualizarlos, de lo contrario es suficiente con pronunciarlos mentalmente. La cuenta numerica ascendente propende a acentuar nuestro aislamiento del mundo externo Y alterar nuestra conciencia de tal manera que las resistencias ante nuevos programas , hasta que sean cada vez menores. Continuamos elevandonos en nuestra cuenta numerica ascendente,y nos detenemos en un numero cualquiera, comprendido entre los numeros dieciocho y treinta y tres, Por ejemplo: dieciocho, veintiuno, veintiseis, veintinueve, treinta y dos, etc. Puede ser todas las noches el mismo numero o uno distinto. Debe ser nuestro nivel numerico en el que prepararemos nuestra mente para recibir nuestra programacion, daremos nuestra orden Y a continuacion la fijaremos. La cuenta numerica ascendente es como una escalera que vamos subiendo,alejandonos de nuestro estado habitual de vigilia, para detenernos en un escalon y realizar alli la tarea de reprogramacion. El ascenso a traves de treinta y tres escalones o grados tiene un profundo sentido simbolico arquetipicamente impreso en la mente y la cultura humanas. Desde remotos tiempos las hermandades esotericas constan de treinta y tres grados o estadios por los que el discipulo deber transitar, siendo los mas importantes aquellos comprendidos entre el dieciocho y el treinta y tres. Se refieren profundamente a las treinta y tres vertebras del hombre, por las que debe ascender la energia vital, en el proceso sublime Y final de autorrealizacion. 3. Cuando ya nos hemos detenido en el nivel numerico arbitrariamente elegido, pronunciaremos las siguientes palabras de autoprogramacion: "Que mi mente guarde en la memoria todo el tiempo v permanentemente esta orden y que haga todo lo que sea necesario para que se cumpla" (Aqui pronunciamos tres veces nuestro deseo a grabar). Y a continuacion: "Que se cumpla esta orden" (esto tambien lo decimos tres veces). Estas palabras de autoprogramacion pueden ser ligeramente modificadas pero debemos tratar que resulten siempre claras, casi infantiles, como si le estuvieramos dando ordenes a un nio,para lograr ser comprendidos con toda exactitud y sin malas interpretaciones. Las palabras que anteceden a la emision de la orden tienen la finalidad de continuar preparando a la mente para aceptar de buen grado lo que grabemos. Decimos "todo el tiempo y

permanentemente" aunque sabemos que en caso de ser aceptada esta orden no durarian al principio mas de un dia o dia y medio sus efectos, pero asi debemos hacerlo porque nuestra meta esta en la instalacion definitiva de nuestras nuevas programaciones. Decimos "que haga todo lo que sea necesario para que se cumpla" porque sabemos que la mente, ciega y mecanicamente, obedecer echando mano a la inmensa riqueza de datos que posee y que en su mayoria desconocemos, actuando como una computadora, de la forma mas rapida y directa posible. Por lo tanto, cuando estamos bajo programacion, suceda lo que suceda sera para bien y para el buen cumplimiento del objetivo grabado. Repetimos tres veces la orden para que se imprima con mayor fuerza y seguridad. En todos los rituales de iniciacion de las sociedades secretas que aspiran a procurar la autorrealizacion del hombre, el discipulo debe dar tres golpes en la puerta del templo para que esta le sea franqueada.De igual manera esta orden es fijada con las palabras "que se cumpla esta orden", pronunciadas tambien tres veces. 4. Una vez que hemos pronunciado, siempre mentalmente, estas palabras comenzamos a descender en nuestra cuenta numerica, desde el numero en que nos habiamos ubicado, nuestro nivel numerico de autoprogramacion, hasta el cero. Si olvidamos el numero en que nos habiamos detenido comenzamos nuestro descenso numerico desde el numero treinta y tres. Esta cuenta numerica descendente tiene como finalidad conducirnos hacia el sueo, pudiendo dormimos antes de concluirla, mientras las vamos efectuando, o inclusive apenas pronunciada la orden. Resumen: 1) Relajacion suave y ojos cerrados 2) Cuenta numerica ascendente 3)Palabras de autoprogramacion 4)Cuenta numerica descendente .Indicaciones Generales. Claves Para obtener resultados optimos.. Para obtener buenos resultados con esta tecnica es necesario estar tranquilos Y alejados de ruidos o conversaciones. Si fueramos interrumpidos durante la autoprogramacion es conveniente comenzar todo desde el principio. Tambien podemos autoprogramarnos durante el dia, en momentos de tranquilidad y quietud, pero ello no es necesario. El poder de esta tecnica reside en efectuarla de noche, donde es seguida de varias horas de sueo y, si nos dormimos inmediatamente despues de efectuada, mucho mejor. Esa sera la garantia de que las nuevas programaciones comiencen a ingresar. Si no nos dormimos inmediatamente corremos peligro de quedar autoprogramados con los pensamientos y cuestiones que aparecen despues del ejercicio. En los comienzos lo mas conveniente es grabar una sola y la misma orden cada noche. Si necesitaramos grabar mas de una; por ej. dejar de fumar, curarnos de una dolencia y perder la timidez, debemos grabar cada una de ellas varios dias seguidos, una semana o mas, por ej. antes de pasar a la otra. Despues de grabar varias ordenes en lapsos mas o menos iguales de tiempo, comenzaremos de nuevo con la primera, y asi sucesivamente. De esta manera iremos grabando varias programaciones juntas, aunque mas lentamente. En estos casos podemos tambien recurrir a una programacion general que englobe varias necesidades, por ej. para obtener exito en todo lo que hacemos o ser felices, poderosos, etc. Las programaciones mas generales tienen la ventaja de otorgar una mayor libertad a la computadora mental para que ella nos acerque a los objetivos de manera menos restringida y por caminos a veces insospechados. Como deben ser las ordenes o programaciones: Toda orden debe empezar con "quiero" o "voy a". "Quiero dejar de fumar", "quiero ganar una fortuna", "quiero que se me vaya el dolor de cabeza", "quiero ser feliz", "voy a vencer todos los obstaculos", "voy a triunfar en el

amor", "voy a tener un auto nuevo", etc. Es conveniente no grabar ordenes negativas como "no quiero ser timido", "no voy a fumar mas", etc. Siempre debemos grabar afirmativamente, por ej. "voy a dejar de ser timido", "quiero dejar de fumar",etc. Podria experimentarse tambien con ordenes que comiencen con "ya" como "ya tengo una gran fortuna", "ya tengo una pareja ideal", etc., en la cual lo que deseamos grabar es incluido como un hecho ya consumado. Incorporacion paulatina de las programaciones: Al comienzo, y cuando las ordenes comienzan a ingresar en la computadora, sus efectos duran, como ya dijimos, solo un dia o dia y medio. Es necesario continuar insistiendo diariamente, todas las noches, hasta lograr la instalacion definitiva de lo que programamos. Cuando la mente comienza a aceptar las nuevas ordenes, de alli en adelante se acostumbra cada vez mas todo el proceso se va paulatinamente facilitando, tom ndose cada vez mas apasionante. En este caso la instalacion definitiva de la programacion es solo cuestion de tiempo. Cuando comiencen a entrar las programaciones y a hacer sentir su efecto en nuestra conducta nos sentiremos subitamente mas dinamicos (si el obstaculo era la apatia) o tranquilos (si el obstaculo eran los nervios) durante el dia o al despertar, comenzando a mejorar nuestras cosas,Podremos sentirnos distintos, como si hubiera algo nuevo dentro de nuestra mente y otras veces seran los demas quienes noten nuestros cambios. Pueden aparecer tambien pesadillas o sueos extraos o por el contrario un estado general de tranquilidad. Tambien puede suceder que se recuerden mas los sueos, lo que da la sensacion de soar mas. Pueden sobrevenir pequeos mareos, que son consecuencia del subito cambio de gobierno (como si en una gran empresa cambiaran sus autoridades, llegando nuevos empleados y alejandose otros, habra cambios en todos los ordenes tendientes a mejorar la productividad y en los primeros dias todo el ambiente se mostrara alterado) y que no duraran mucho, o una mayor placidez que se extender luego a lo largo del dia. Cuando acaece la instalacion final de la programacion grabada, la programacion anterior y de signo contrario se extingue definitivamente. Solo volveremos a grabar esa orden con fines de refuerzo o ante alguna recaida, siendo estas Ultimas muy poco frecuentes, bastando un reducido numero de programaciones para retornar al equilibrio. No debemos preocuparnos por la instalacion final de cada programacion, esta tiene lugar en lapsos variables de tiempo para cada persona, por lo general varios meses, pero inevitablemente llegar si persistimos noche a noche en nuestra tarea. Nos daremos cuenta de que una programacion ya forma parte de nosotros y que no necesitamos continuar con ella cuando ante un olvido u omision prolongada vemos que no decaen sus efectos. Tambien puede sobrevenir aburrimiento o una intuicion profunda de que ya no es necesario seguir insistiendo con ella. En casos de resistencias: La computadora humana, desacostumbrada a las nuevas ordenes, podria en algunos casos ofrecer resistencias. Esto es seal de que nuestros engramas internos negativos estan preocupados ante la amenaza de cambio y anulacion, y oponen resistencias para que no nos programemos. Ellas pueden tratarse de aburrimiento o desgano llegado el momento del ejercicio, u olvido de efectuarlo. Tambien puede sobrevenir sueo prematuro que nos impida realizarlo o insomnio despues de efectuado. Si bien el desgano u olvido una o dos noches a la semana no es perjudicial para nuestra empresa, si fueran mas frecuentes deberemos autoprogramarnos durante el dia en momentos de relajacion y tranquilidad con la siguiente orden: "quiero (o "voy a") autoprogramarme cada vez mejor por la noche", y a la noche insistir con la programacion deseada. En caso de distracciones debemos acompaar con imagenes a las palabras mentalmente pronunciadas (ver los numeros o una escalera, sentimos en diferentes situaciones de acuerdo a nuestra orden, etc.). En caso de insomnio despues de realizado el ejercicio, procederemos a repetir varias veces el ejercicio completo o solo las palabras de autoprogramacion, para favorecer la llegada del sueo. Otra variante es la de realizar el ejercicio normalmente pero en lugar de pronunciar la orden tres veces. la repetimos todas las veces que sea necesario, hasta dormirnos.

En caso de sueo prematuro que nos impida llegar a la pronunciacion de la order; podemos experimentar con la reduccion o eliminacion de la cuenta numerica ascendente e incluso acortar las palabras de autoprogramacion. En casos extremos nos limitaremos a repetir la orden exclusivamente. Otra modalidad para estos casos es la de pronunciar tres veces la orden antes de iniciar el ejercicio completo. De esta manera si sobreviene el sueo abruptamente, quedaremos autoprogramados con la orden dada al comienzo, Modificaciones de la tecnica despues de un tiempo: Con la practica la mente se acostumbra a recibir nuestras ordenes y todo el ejercicio comienza aser ejecutado perfectamente. A veces es suficiente con apoyar la cabeza en la almohada para que la mente se coloque en el estado apropiado para recibir nuestras ordenes. En este caso decimos que nos hemos condicionado a la autoprogramaci6n. Llegado este momento es que podemos omitir las cuentas numericas y reducir o hasta eliminar las palabras de autoprogramacion, quedando solo la orden. Tambien podremos grabar mas de un deseo por noche, recordando que en estos casos no deberemos cambiarlos durante un lapso mas prolongado de tiempo. Por una razon que veremos en la leccion NO 5, una estructura de cuatro deseos es en ciertos casos tan fuerte como si se tratara de uno solo. Sobre la grabacion de mas de un deseo por noche, recuerdo el caso de un alumno que autoprogramo casi desde el principio y con todo exito "quiero tener una gran potencia sexual y economica", posiblemente porque en la computadora mental ambas cosas estan casi juntas,pero en general dar mas de una orden es aconsejable solo cuando a traves del tiempo nos hemos convertido en expertos de la autoprogramacion. Ventajas, La superioridad de estas tecnicas de autoprogramadon, ya sean visuales o verbales, reside en que no requieren esfuerzos de voluntad posteriores a su aplicacion, es suficiente con realizar los ejercicios y aguardar con tranquilidad los inevitables cambios. Igualmente, estas tecnicas rinden el mayor provecho sin la ayuda de terapeutas o profesionales de la conducta, pues aqui es uno mismo su propio psicologo y se autoperfecciona paso o paso por propia cuenta. Por su parte, el metodo verbal de autoprogramacion es en mucho superior al de visualizacion, pues reduce considerablemente los lapsos de tiempo a solo unos pocos minutos por noche.Ademas, la pronunciacion mental de palabras demanda mucho menos esfuerzo que la visualizacion de imagenes. Cada uno de estos dos metodos esta neurologicamente representado en solo un hemisferio cerebral (en las verbalizaciones interviene el hemisferio izquierdo y en la visualizacion de imagenes el derecho) por lo que pueden combinarse entre si. En la Leccion NO 2 diremos algo mas sobre las disimiles actividades de ambos hemisferios cerebrales, izquierdo y derecho, y la responsabilidad de cada uno en la produccion unilateral de palabras e imagenes, respectivamente. 4.EN QUE CASOS PUEDE UTILIZARSE LA AUTOPROGRAMACION La autoprogramacion nos sirve solo para influirnos a nosotros mismos, no es apropiada para influir a los demas o cambiar las programaciones de otros. Lo que si ocurre es que cuando nos vamos reprogramando paulatinamente, vamos exhibiendo nuevas conductas, movilizadas por las ordenes impresas, y esas conductas influyen en el ambiente que nos rodea. (Del mismo modo que los cambios en el ambiente que nos circunda tambien causan modificaciones en nosotros) e influencia sobre los demas a partir de esta tecnica es por lo tanto eminentemente psicologica. Por supuesto que siempre hay una influencia parapsicologica natural sobre los demas, por pequea que sea, a partir de ideas o convicciones intensamente alojadas en nuestra computadora psicofisica. Esas convicciones, si fueran negativas, podran reemplazarse con este metodo variando asi nuestra permanente, aunque no muy fuerte, influencia parapsicologica sobre el mundo exterior.

Con la ayuda de la autoprogramacion podemos inducir en nosotros cambios fisicos, psicologicos y parapsicologicos, pues como ya dijimos, nada hay de limitado o inalcanzable fuera del ser humano. No hay diferencia entre lo real y lo irreal para la mente humana y ademas, todo contenido psiquico puede ser materializado, por absurdo e inaccesible que parezca. Cuando comenzamos a grabar nuestras ordenes la mente de inmediato comienza a adaptarse a esa nueva realidad impuesta por nosotros mismos, movilizando su enorme caudal de datos y energias hasta alcanzar el objetivo. Con la ayuda de la autoprogramacion y aunque nos llevemos tiempo, podemos inducir cambios en nuestra anatomia, la cual es resultado de programaciones biologicas hereditarias provenientes de la computadora biologica (hay programas completos encerrados en los genes).Nos convencemos de esto observando la regeneracion de los tejidos daados. Ella no se realiza desordenadamente, sino conforme a un patron o programacion siempre presente. El cancer y los tumores son el resultado de la rotura del programa correcto, por eso el desordenado crecimiento de las celulas. Albert Camus decia que a los cuarenta aos cada uno es responsable de su cara, y es que a esa edad realmente nuestra psiquis programada desde la infancia ha producido ya una influencia notoria sobre los programas biologicos que rigen nuestras facciones, dotandolas de una connotacion especial. En este sentido, famosos son los experimentos de Staib y Logan sobre la influencia de la estimulacion hipnotico (las personas fueron, a traves de la hipnosis, reprogramadas por los investigadores) en el desarrollo de los senos en un grupo de mujeres, con notables resultados. Podemos utilizar la autoprogramacion para prevenir enfermedades ("quiero tener una salud perfecta", "voy a ser cada vez mas sano", etc.) o para curarlas ("quiero curarme de tal enfermedad"). Tambien podemos usarla para aliviar el dolor. Por menor que sea la ingerencia psicologica en el origen de determinada enfermedad organica, esta sera siempre modificada en mayor o menor medida ante la insistencia permanente de salud, inducida psiquicamente. En Estados Unidos,actualmente muchos investigadores estan probando distintas tecnicas de reprogramacion para alargar la vida humana, mirando hacia la inmortalidad. Podemos usar con todo exito la autoprogramacion en casos de ulceras, alergias, alta o baja presion sanguinea, asma, en algunos estados gripales originados por un descenso de origen psiquico en las defensas organicas naturales, anginas, bronquitis, etc. Actualmente ciertas teorias colocan la diabetes y el cancer en este grupo de enfermedades llamadas psicosomaticas. Las mejores ordenes son: "quiero curarme de tal enfermedad" o "voy a curarme de tal enfermedad","estoy totalmente curado", "quiero que se me vaya tal enfermedad", etc. La impotencia y la frigidez, de origen psiquico en la gran mayoria de los casos, tambien pueden ser tratadas con la autoprogramacion ("quiero tener una gran potencia sexual", "voy a andar sexualmente cada vez mejor", "quiero ser el mejor amante del mundo con fulana o fulano", "quiero perder el miedo al sexo", etc.). Lo mismo en casos de obesidad o excesiva delgadez, se puede controlar perfectamente el peso ("quiero pesar tantos kilos", "quiero adelgazar", "quiero que se me vaya el hambre", "voy a engordar", etc.). Habitos indeseables pueden ser tambien eliminados si la persona realmente lo desea Y aplica la autoprogramacion. Puede usarse para desterrar el alcoholismo o la drogadiccion, ("voy a dejar de beber". "quiero dejar tal droga", etc.) igualmente, es bueno para dejar de fumar ("quiero dejar de fumar"), sobreviniendo a veces olvido de fumar, asco por el cigarrillo, etc. Podemos tambien recurrir a la autoprogramacion para mejorar economicamente ("quiero ganar una gran fortuna", "voy, a vender cada vez mas", "quiero tener un exito enorme en mi trabajo". "quiero ser el mejor vendedor del mundo", etc.). Asi propiciaremos en nuestra conciencia

una cantidad de ideas lucidas, estaremos mas dinamicos o tranquilos, tal vez cambiemos nuestras amistades actuales u otras cosas sucederan para que consigamos el dinero que programamos. Podemos aplicarla en el amor en la pareja ("quiero triunfar en el amor", "quiero llevarme bien con fulana o fulano", etc.). Si al autoproatamamos de esta forma mejora notoriamente nuestros problemas de pareja, es porque nos cabia una responsabilidad importante en ellos. Por otra parte, si al autoprogramarnos para triunfar en el amor comenzamos a tener problemas con nuestra pareja es porque la presente relacion indudablemente no nos conduce a aquello. Podemos tambien autoprogramarnos para conocer a nuestra pareja ideal, y ella sin duda aparecera Podemos pedir exito en los estudios ("quiero aprobar tal materia", "quiero ser el mejor alumno", "quiero recibirme lo antes posible", etc.). Este tipo de programaciones trae consigo involucrado un incremento de la memoria, intuicion, oratoria, seduccion, entusiasmo, inteligencia, atencion, etc., si fueran necesarios para el cumplimiento de nuestro objetivo. La ventaja de las programaciones generales es que le otorgan mayor libertad a la computadora humana para que eche mano a los elementos secundarios, si fueran necesarios para el cumplimiento de los objetivos planificados. Un caso analogo es el de los deportes ("quiero jugar cada vez mejor", "voy a ser el mejor jugador del mundo", etc.). Tambien pueden usarse programaciones mas especificas aunque ya estan contempladas en estos ejemplos de programaciones generales. La autoprogramacion para tener buena suerte ("quiero -o 'voy a' - tener muy buena suerte en todo") produce movilizaciones y cambios que nos demuestran hasta que punto manejamos inconcientemente nuestros ciclos o golpes de buena o mala suerte. Alumnos que experimentaron con esta programacion se vieron subitamente envueltos en sucesos de buena fortuna, demasiados para tratarse de casualidades, tales como encontrar dinero en la calle, atraso en la salida de un colectivo que permitio a la persona demorada poder abordarlo, etc. De igual modo, para tener exito en nuestras actividades y proyectos podemos autoprogramarnos ("quiero tener mucho exito en todo lo que hago"). Todos tememos al exito en mayor o menor grado. Casi universalmente el triunfo se halla asociado con desgracias y, hasta con la muerte y es uno de las responsables de posibles resistencias frente a la autoprogramacion. Cuando obtenemos algun logro es comun que esperemos alguna desgracia o problema e inclusive a veces las provocamos inconcientemente. Ante estos casos la mejor orden es "quiero perder el miedo al exito ". Podemos autoprogramarnos para que nadie nos domine psicologicamente. Cuando una persona nos domina con sus palabras o su presencia decimos que esa persona nos somete o que nos hemos sometido a ella ("quiero que nadie me someta", "voy a dejar de someterme con fulano",etc., son las mejores ordenes para eliminar este habito). Personas cuyos padres han sido muy tiranicos presentan por lo general estos rasgos de sometimiento, miedo, timidez y bloqueos. Para ellas son convenientes tambien las siguientes ordenes: "quiero perder la timidez", "vov a ser valiente y osado en todo", "quiero que mis padres no me dominen mas", "quiero ser libre", etc., y hasta podria utilizarse "quiero despertar". En otro ambito, esta tecnica de autoprograniacion verbal puede constituirse en el mejor sistema de autodefensa contra accidentes, ataques y daos en general, ya sean estos fisicos, psicologicos o parapsicologicos. Para evitar accidentes (automovilisticos, caidas, etc.) podemos darnos ordenes como estas "quiero realizar tal viaje sin ningun problema", "quiero que jamas me suceda ninga accidente", etc. De igual modo podemos autoprogramarnos para que se alejen o desaparezcan nuestros enemigos, como asi tambien personas que nos agreden verbalmente o intentan someternos con su caracter fuerte. Si despues de autoprogramarnos se alejaran, eramos nosotros mismos, con nuestros miedos y enemigos internos, quienes los provocabamos y atraiamos incondentemente para sufrir o ser destruidos. Contra los daos o ataques parapsicologicos,consiente o inconcientemente emitidos por otras personas, podemos autoprogramarnos asi: adquiero que no me llegue ningun dao parapsicologico", "quiero que le vuelva a quien me ataca,todo el dao que quiere hacerme", etc. Si utilizamos esta Ultima orden nuestra mente se encargara incondentemente de neutralizar a

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nuestro agresor. Tambien podemos grabar una autodefensa general ("quiero que no me llegue ningun mal, ni fisico, ni psicologico, ni parapsicologico"). Si despues de programamos para que no nos llegue ningun dao ni ataque parapsicologico comenzamos a sentimos tranquilos Y saludables, es porque alguien nos estaba atacando mentalmente. Con la autoprogramacion podemos obtener mayor poder mental, mas fuerza de voluntad (esto ultimo no es muy necesario, pues cada acto al que seamos impulsados por la programacion lleva implicita la fuerza de voluntad), para que despertemos por la maana con nuevas ideas o soluciones, etc. Una programacion que produce grandes cambios es "quiero ser feliz" (o "voy a ser feliz"),lo cual prueba que generalmente el ser humano no esta programado para serlo. Es muy distinto programar "voy a ganar mucho dinero" que programar "voy a ganar mucho dinero y ser feliz". Los resultados por lo general son diferentes. Recuerdo el caso de una alumna que desde el dia en que se autoprogramo para ser feliz comenzo a pelear con su novio, hasta que rompio la relacion, para conocer tiempo despues al hombre con quien realmente seria feliz, Ademas de utilizar la autoprogramacion en los casos citados en cada una de las tecnicas parapsicologicas que componen este curso, podemos usarla en todo lo que pueda ocurrirsenos, pues si la imaginacion humana es ilimitada, asi son de ilimitadas las posibilidades de la autoprogramacion.

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