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Quantas refeies por dia?

Aos 4 meses 4 refeies de leite; 1 refeio de papa de farinha. Aos 5 meses 3 refeies de leite; 1 refeio de sopa e fruta esmagada; 1 refeio de papa de farinha. Aos 6 meses 3 refeies de leite; 1 refeio de sopa com carne e fruta esmagada; 1 refeio de papa. Entre os 7 e 8 meses
2 ou 3 refeies de leite; 1 refeio de sopa com carne/peixe

Cuidados na introduo de novos alimentos Introduzir um novo alimento s quando a criana estiver sem problemas de sade; Introduzir um s alimento de cada vez e fazer um intervalo de pelo menos 5 dias antes de nova introduo; No insistir demasiado com o novo alimento nos primeiros dias; Se o seu beb cuspir, no significa que no gostapode no saber comer colher.

Unidad e d e S a d e F am i l i ar d e F n z e r es

INTRODUO DE NOVOS ALIMENTOS

+ sobremesa de fruta ralada; 1 refeio de papa de farinha. Aos 9 meses 2 ou 3 refeies de leite; 2 refeies de sopa de legumes, carne, peixe ou gema de ovo; A fruta pode ser dada como sobremesa alternada com o iogurte. Depois dos 9 meses;
2 refeies de leite; 2 refeies de: sopa ou de carne,

Consistncia das refeies - Dos 4 aos 8 meses: as refeies passam a ter consistncia diferente, passam a ser papas e purs dados colher; - Dos 8 aos 12 meses: a consistncia e a maneira como so dadas as refeies vo se modificando cada vez mais, os purs tornam-se mais grumosos e a carne passa a ser dada parte, em vez de misturada no pur; - A partir dos 12 meses: a criana passa a comer como a famlia, deve optar por comidas simples, pouco condimentadas, de preferncia cozidos e grelhados.

peixe ou 1/2 ovo com pur de batata ou batata cozida, hortalia cozida, arroz ou massas; Fruta em sumo ou pea.

Introduo de alimentos
O - 4/6 meses
Exclusivamente leite materno ou artificial

Aos Ttulo secundrio 6 meses


Juntar na sopa carne de aves (15gr) de
Lorem ipsum aves caseiras. dolore consecpreferncia dolor sit amet, tetuer adipiscing elit, sed diem nonummy Substituir a papa sem glten por papa com nibh euismod tincidunt ut lacreet dolore magna aliguam erat volutpat. Ut wisis enim glten. ad minim veniam, quis nostrud exerci tution ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip Aos exmeses 8 ea commodo consequat. Duis te feugi facilisi. Duis autem dolor in (frango, vitela, coelho) seguidas de sobremehendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla sas de fruta; facilisis at vero eros et accumsan et iusto Introduzir iogurte com leite adaptado. odio dignissim qui blandit praesent. Luptatum zzril delenit au gue duis dolore te feugat nulla facilisi.

Aos 12 meses
Passa para o leite meio gordo;

tipo 1

Iniciar dieta familiar com pouco sal e consumo moderado de aucares e gorduras
Dar saladas No dar refrigerantes.

Aos 4 meses
Substituir uma mamada por papa lctea sem

glten feita com gua;

Dar 2 refeies de sopa com carne magra

Aos 5 meses
Substituir uma mamada por caldo de legu-

mes (batata, cenoura, alface);


No deitar sal e juntar 1 colher de ch de

azeite no final da cozedura no prato;


Passar pela varinha mgica fazendo em cre-

Aos 9 meses

Um aspecto importante o tamanho das pores oferecidas s crianas. Servir menos quantidade de alimento do que se espera que v ingerir, uma forma da criana ficar contente por ter comido a papinha toda e pedir mais comida se no estiver satisfeita.

me pouco espesso;
Juntar de 5 em 5 dias novos legumes: alho

francs, abbora, brculos, cebola, etc..

Aos 5-6 meses


Iniciar fruta - banana, pra ou ma - como

Iniciar peixe magro cozido quis nostrud Ut wisi enim ad minim veniam, (pescada, linexerci taion ullam corper suscipit lobortis guado) com batata, aorda ou farinha de nisl ut aliquip ex en commodo consequat. pau; Duis te feugi facilisi per suscipit lobortis nisl ut aliquip ex en commodo consequat. Duis Introduzir meia gema de ovo cozido, 2 te feugifacilisi amet, conse. Ut wisis enim vezes por semana. ad minim veniam, quis nostrud exerci tution ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis te feugifaAos 10 meses cili siut aliquip. Inicia leguminosas secas e pode diversifi-

Estes conselhos devero ser sempre validados com a sua equipa de Sade.

sobremesa.
Oferecer gua depois das principais refei-

car as frutas e legumes (espinafres...);

U N ID AD E DE SA D E FA M I L I A R D E F N Z ER E S
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es.