Sie sind auf Seite 1von 6

PISCINA LIBRE

Cd.

Nombre Clase

Das y Horas

HORARIOS DE CLASES
JOVENES ADULTOS Y ADULTOS
( 18 a 59 aos)

8-029 Piscina Libre maana 1 L.M.V. 07.00-09.30


Piscina Libre maana 2 M.J.

07.00-08.30

S. 07.00-08.30

Piscina Libre Medioda

L. a V. 13.00-14.30

S. 12.15-14.00

Piscina Tarde

L. a V. 19.30-22.00

8-042 Piscina Familiar

PROGRAMAS DE SALUD (Gimnasio)


S. 10.45-12.15

Cd.

Nombre Clase

4-001 Salud Cardiovas. A

PROGRAMAS ESPECIALES (*) COSTO ADICIONAL


Cd. Nombre Clase
Das y Horas

4-005 Salud Cardiovas. E

4-020 Programa Embarazada

M Y J 16.00-16.45

4-002 Salud Cardiovas. B

4-019 Pilates

L.M.V. 19.30-20.15

4-004 Salud Cardiovas. D

4-022 Pilates

L.M.V. 18.45-19.30

4-034 Salud Cardiovas. Fam.

4-035 Pilates

Ma-Ju 14.30-15.15

4-033 Espalda Sana A

Pilates

Ma-Ju 18.00-18.45

$ 31.400.-

SAUNA
JORNADA

4-003 Salud Cardiovas, C

4-018 Espalda Sana C

Das y Horas

Maana

L.a S. 07.30-16.00

Tarde

L.a V. 17.30-21.30

3-004 Espalda Sana B


Salud Cardiovas

REQUISITOS DE INGRESO

SPINNING (*)

1. Test fisico
$ _5.000-_ 5,000
2. Ingreso
$__31.400-_34,650
2x1 Promocion
3. Mensualidad
$__31.400-_34,650
4. Credencial
$_-_3.900._ 3,900
5. Certificado Alumno Regular

Cd.

Nombre Clase
Spinning
Spinning
Spinning
Spinning
Spinning
Spinning

TOTAL

$_71.700._
78,200

*CLASE OPCIONAL: REQUIERE ENTRENAMIENTO PREVIO

Atendido por _________________Fecha:__________

BASQUETBOL
PAGO DE CUOTAS MENSUALES A TRAVES DE
EJECUTIVO DE VENTAS SR. CARLOS MOLINA
FONO- 8-2095875

Cd.

Nombre Clase

4-008 Meridiano A
4-016 Meridiano B
4-042 Taller Bsquet. Mixto

Para realizar actividad fsica en la YMCA, se requiere

4-080 Taller Bsquet. Mixto

contar con los siguientes implementos:


* Tenida deportiva varones: short, buzo, polera, zapatillas,
calcetas y traje de bao.
* Tenida deportiva damas: short, buzo, polera, zapatillas,
calcetas y traje de bao de una pieza.
* Candado con clave (recomendable) o con llave para
guardar sus pertenencias en un casillero, mientras se
encuentre en actividad fsica el que debe ser desocupado
al trmino de sta.
* Hawaianas o pantinas para el trnsito higinico y seguro
en duchas y piscina.
* Gorra de goma o lycra para actividades en piscina, su uso
es obligatorio.
* Toalla de manos para usar en Clase de Sobrecarga

VOLEIBOL
Cd.

Nombre Clase

3-012 Vleibol Mixto


4-011 Medioda A-B Var
3-049 Vleibol Mixto

YMCA
ASOCIACION CRISTIANA DE JOVENES
SANTIAGO CHILE

(proteccin e higiene).

Compaa 1360, Santiago * Fono: 3527466 * 3527460 * 3527400


www.ymca.cl * e-mail: carlosmolinaflores@hotmail.com

HORARIOS DE CLASES
JOVENES ADULTOS Y ADULTOS
( 18 a 59 aos)

OGRAMAS DE SALUD (Gimnasio)


Das y Horas
L.M.V. 07.00-08.00
L.M.V. 10.00-11.00
L.M.V. 18.45-19.45
M. J.

12.00-12.45

M. J.

20.00-21.00
S. 10.15-11.15

L.M.V. 10.00-10.45
M. J.

10.00-10.45

S. 09.15-10.00

M. J.

18.45-19.30

S. 09.15-10.00
S. 12.15-13.15

Das y Horas
L A V 09:15-09:45
L A V 13;30-14:15
L y V 19:30-20:15
Mi

19:45-20:30

M y J 18:45-19:30
SA 12:15-13:00

SE OPCIONAL: REQUIERE ENTRENAMIENTO PREVIO

Das y Horas
L.M.V. 12.00-12.45
L.M.V. 12.45-13.30
M..J.

18.00-18.45

S.

09.15-10.00

Das y Horas
M.-J. 19.30-20.30
L.M.V. 13.30-15.00
Sa.

11.15-12.15

YMCA
ASOCIACION CRISTIANA DE JOVENES
SANTIAGO CHILE

paa 1360, Santiago * Fono: 3527466 * 3527460 * 3527400


www.ymca.cl * e-mail: carlosmolinaflores@hotmail.com

ACUAEROBICAS
Cd.

AEROBICAS

Nombre Clase

Das y Horas

Cd.

Nombre Clase

3-031 Acuaerbica A (P. 2) L-M-V 07.45-08.30

4-029 Aerbico (Nivel 1)

3-032 Acuaerbica B (P. 2) L-M-V 10.00-10.45

7-003 Localizado G.F.

3-037 Acuaerbica C (P.2) L-M-V 13.00-13.45

7-004 Aerbico (Niv Medio)

3-059 Acuaerbica L (P.2)

7-005 Aerbico (Nivel 2)

L-M-V 14.30-15.15

3-030 Acuaerbica D (P.2) L-M-V 18.00-18.45

7-006 Aerbico (Nivel 1) .

3-034 Acuaerbica E (P.2) L-M-V 19.00-19.45

7-007 Step (Nivel 2)

3-033 Acuaerbica F (P.2) L-M-V 20.00-20.45

3-002 Aerobox G.A.

Acuaerbica

M -J

08.30-09.15

M -J

13.30-14.15

3-058 Acuaerbica G (P.2) M -J

19.30-20.15

3-035 Acuaerbica H (P.2) M -J

18.45-19.30

7-023 Aerbico (Niv Medio)


S 13.15-14.00

4-017 Localizado G.A.


7-026 Aerbico (Niv. Medio)
7-058 Aerbico (Niv. Medio)
7-028 Aerbico (Niv. Medio)
7-069 Aerostep G.F.
7-030 Aerobox

SOBRECARGA
Cd.

Nombre Clase

Das y Horas

4-023 Sobrecarga

LU a VI 07.00-22.00

4-024 Sobrecarga

SAB. 07.00-15.00

ARTES MARCIALES
Cd.

Nombre Clase

3-041 Krate Wado XII Combate

Y FLEX (FLEXIBILIDAD)

4-030 Krate WadoVII

Cd.

3-025 Taekwondo

Nombre Clase

Das y Horas

Y FLEX

MA-JU 12.45-13.15

3-028 Aikido

Y FLEX (PISCINA)

MA-JU 11.30-12.15

3-055 Aikido
4-045 Tai-Chi
4-057 Tai-Chi

3-060 Taekwondo

PROGRAMA DE SALUD ACUATICO


Cd.

Nombre Clase

4-050 Acutico I
4-031 Acutico H
4-060 Acutico
4-032
4-061 Acutico

CURSO DE NATACION ( * )
Cd.

Nombre Clase
Natacin Bsica (P.1)

( * ) Costo Adicional

Das y Horas
L.M.V. 07.00-07.45
L.M.V. 08.30-09.15
L.M.V. 12.30-13.15
L.M.V. 13.30-14.15
L.M.V. 17.15-18.00
L.M.V. 18.00-18.45
L.M.V. 19.00-19.45
Ma. J. 07.00-07.45
S.

08.30-09.15

Ma. J. 12.30-13.15
Ma. J. 13.30-14.15
Ma. J. 18.00-18.45
S. 11.15-12.00
Ma.J. 19.00-19.45

Das y Horas
L.M.V. 19.30-21.00
L.M.V. 21.00-22.30
L.M.V. 19.30-20.30
Ma. J. 19.30-21.00
S. 10.30-12.00
Ma. J. 11.00-11.45
Ma. J. 19.15-20.00

L.M.V. 18.30-19.30

GRAMA DE SALUD ACUATICO


Das y Horas
L.M.V. 12.15-13.00
Ma. J. 08.30-09.15
S. 08.30-09.15
Ma. J. 18.45-19.30
S. 08.30-09.15

SO DE NATACION ( * )
Das y Horas
Lu a Vi 20.15-21.00

10 clases