Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover this podcast and so much more

    Podcasts are free to enjoy without a subscription. We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

    Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

    Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

    Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

    ratings:
    Length:
    514 episodes
    Language:
    Deutsch
    Format:
    Podcast

    Description

    Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen.

    Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start

    Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch
    Language:
    Deutsch
    Format:
    Podcast

    Episodes1 - 10 of 514 episodes

    Title

    #472: Periode und Sport: So geht zyklusbasiertes Training – mit Stephanie Platt

    Beim zyklusbasierten Training geht es darum, Periode und Sport in Einklang zu bringen. ...

    88 minutes
    		Apr 15, 2024

    #471: Die "Netflix-Studie" über vegane vs. omnivore Ernährung – was ist gesünder?

    Hinweis: Den Newsletter mit der Studie des Monats erhältst Du hier als Leser des Supple...

    26 minutes
    		Apr 08, 2024

    #470: Das beste Kardio zum Abnehmen

    Kardiotraining gibt's in vielen Geschmacksrichtungen: Hochintensive Intervalle (HIIT), ...

    34 minutes
    		Apr 01, 2024

    #469: Ilija Trojanow: Wie ist es, in nur 4 Jahren alle 80 olympischen Disziplinen zu erlernen?

    Wann hast Du zuletzt etwas Neues ausprobiert? Ilija Trojanow lernte in vier Jahren alle...

    93 minutes
    		Mar 26, 2024

    #468: Brauchst Du Creatin? (Neue wissenschaftliche Fakten)

    Deine Muskeln nutzen Creatin im Krafttraining und bei hochintensiven Belastungen zur En...

    34 minutes
    		Mar 19, 2024

    #467: Die Wahrheit über Salz – gesund oder ungesund?

    Salz ist lebenswichtig. Dein Körper braucht es, um zu funktionieren – egal, ob beim Tra...

    28 minutes
    		Mar 12, 2024

    #466: Die neue Wissenschaft vom Schlaf – mit Dr. Peter Spork

    „Achtung, Achtung: Schlafmangel fördert Muskelabbau, lässt Dich schneller altern und ka...

    117 minutes
    		Mar 05, 2024

    #465: 10 Gründe, warum Dein Muskelaufbau-Plan nicht aufgeht

    Beim Muskelaufbau gibt es einige Tücken, die Du kennen solltest – und die sich mit ein ...

    32 minutes
    		Feb 27, 2024

    #464: Wie Du mit Schmerzen beim Training umgehst

    Schmerzen beim Training sind Mist. Die Frage ist, wie gehst Du damit um: Augen zu und d...

    14 minutes
    		Feb 20, 2024

    #463: Alkohol, Sex, Nikotin – Wie Süchte im Hirn entstehen und wie Du sie besiegst – mit Gaby Guzek

    Ohne stahlharten Willen kannst Du keine Sucht besiegen? Gaby Guzek, früher selbst schwe...

    102 minutes
    		Feb 13, 2024

    Titles in the series (100)

    Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.