Kann Achtsamkeit heilen? Die MBSR-Methode in der Medizin

Buchaktionen

Mit Anhören beginnen

Informationen über das Buch

Kann Achtsamkeit heilen? Die MBSR-Methode in der Medizin

Von SWR2 Wissen

Bewertungen:
Länge: 26 min

Beschreibung

Den Körper wahrnehmen und Emotionen spüren, ohne sie zu bewerten: Das sind Elemente der MBSR-Methode. Die Stressbewältigung durch Achtsamkeit ("Mindfulness Based Stress Reduction") hilft Patienten mit starken Schmerzen, bei chronischen Beschwerden und Depressionen. Immer öfter wird MBSR auch in Kliniken angeboten.
Mehr lesen