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Einschlafen leicht gemacht: 7 Tipps für einen besseren Schlaf!: Schlafstörungen, Schlafmangel, Gedankenkarussell.…

Einschlafen leicht gemacht: 7 Tipps für einen besseren Schlaf!: Schlafstörungen, Schlafmangel, Gedankenkarussell.…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


Einschlafen leicht gemacht: 7 Tipps für einen besseren Schlaf!: Schlafstörungen, Schlafmangel, Gedankenkarussell.…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
16 Minuten
Freigegeben:
Oct 13, 2019
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Schlafstörungen, Schlafmangel, Gedankenkarussell. Für viele sind diese Begriffe Alltag. Kaum zu Bett, beginnt das Grübeln und an Schlaf ist kaum zu denken. René zeigt dir diese Woche 7 Tipps, die dir dabei helfen, leichter und schneller einzuschlafen. Erfahre:

❃ Wie du eine geeignete Schlafatmosphäre schaffst
❃ Wie Meditation beim Einschlafen helfen kann
❃ Wieso ein Abendritual so wichtig ist

Viel Spaß beim Hören!

☞ Starte jetzt kostenfrei die Meditation "Einschlafen" in der 7Mind App: https://bit.ly/2mBmP2t.

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Freigegeben:
Oct 13, 2019
Format:
Podcast-Folge