Wie ist die Meditation entstanden? Welche Arten gibt es und handelt es sich um eine spirituelle oder religiöse Praxis? In den letzten Jahrtausenden haben sich zahlreiche und sehr unterschiedliche Meditationstechniken entwickelt. René nimmt dich mit auf eine Reise zum Ursprung der Meditation. Was hat sie mit Buddha zu tun? Und woher kommt eigentlich die moderne Achtsamkeit? Erfahre:

❃ Woher die Meditation kommt
❃ Warum dein Mindset entscheidend ist, wenn du sie übst
❃ Wie du deine eigene Praxis finden kannst

Viel Freude beim Hören!

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