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So machst du Entspannung zur Gewohnheit: Richtige Entspannung entsteht nicht durch einen K…

So machst du Entspannung zur Gewohnheit: Richtige Entspannung entsteht nicht durch einen K…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


So machst du Entspannung zur Gewohnheit: Richtige Entspannung entsteht nicht durch einen K…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
16 Minuten
Freigegeben:
Jun 2, 2019
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Richtige Entspannung entsteht nicht durch einen Kurztrip nach Marokko oder ein Retreat auf Bali. Richtige Entspannung kannst du nur im Alltag finden. Klingt komisch? Keine Sorge, du musst nicht täglich die Yogamatte ausrollen oder 10 km im Wald spazieren. René stellt dir 3 Entspannungstechniken vor, die hundertprozentig in deinen Tagesplan passen.
Erfahre:

❃ Was Gewohnheit mit Entspannung zu tun hat
❃ Warum Entspannung reine Übungssache ist
❃ Mit welchen drei Techniken du dich ganz leicht entspannen kannst

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Freigegeben:
Jun 2, 2019
Format:
Podcast-Folge