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Smartphone: Tool oder Teufel?: Smartphones gehören zum Alltag dazu. Sie sind fes…

Smartphone: Tool oder Teufel?: Smartphones gehören zum Alltag dazu. Sie sind fes…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


Smartphone: Tool oder Teufel?: Smartphones gehören zum Alltag dazu. Sie sind fes…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
24 Minuten
Freigegeben:
Mar 24, 2019
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Smartphones gehören zum Alltag dazu. Sie sind fester Bestandteil unserer Gesellschaft, etwas Selbstverständliches, gar nicht mehr wegzudenken. Nichtsdestotrotz kämpfen viele Menschen mit den Folgen der Smartphone-Nutzung: Mangelnde Konzentration und Stress durch ständige Erreichbarkeit. Wie passt Achtsamkeit nun mit Smartphone-Nutzung zusammen? René zeigt dir diese Woche, wie dir dein Smartphone helfen kann, noch achtsamer zu sein.

❃ Wie du lernst, dein Smartphone achtsam zu nutzen
❃ Welche Apps dir wirklich gut tun
❃ Wie du dir Momente ohne Smartphone ermöglichst

Und denk daran, es liegt wortwörtlich in deiner Hand! ;-)

☞ Deine Auszeit im Alltag: Mit der 7Mind App lernst du Schritt für Schritt das Meditieren. Alle Übungen sind natürlich auch offline verfügbar! Direkt in deinen App Store: https://bit.ly/2UMJlRE.

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☞ Alle  Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/5-tipps-wie-du-onlinestress-reduzierst.

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René erreichst du unter www.renetraeder.de.

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Freigegeben:
Mar 24, 2019
Format:
Podcast-Folge