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Smartphone: Tool oder Teufel?: Smartphones gehören zum Alltag dazu. Sie sind fes…

Smartphone: Tool oder Teufel?: Smartphones gehören zum Alltag dazu. Sie sind fes…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


Smartphone: Tool oder Teufel?: Smartphones gehören zum Alltag dazu. Sie sind fes…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
24 Minuten
Freigegeben:
24. März 2019
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Smartphones gehören zum Alltag dazu. Sie sind fester Bestandteil unserer Gesellschaft, etwas Selbstverständliches, gar nicht mehr wegzudenken. Nichtsdestotrotz kämpfen viele Menschen mit den Folgen der Smartphone-Nutzung: Mangelnde Konzentration und Stress durch ständige Erreichbarkeit. Wie passt Achtsamkeit nun mit Smartphone-Nutzung zusammen? René zeigt dir diese Woche, wie dir dein Smartphone helfen kann, noch achtsamer zu sein.

❃ Wie du lernst, dein Smartphone achtsam zu nutzen
❃ Welche Apps dir wirklich gut tun
❃ Wie du dir Momente ohne Smartphone ermöglichst

Und denk daran, es liegt wortwörtlich in deiner Hand! ;-)

☞ Deine Auszeit im Alltag: Mit der 7Mind App lernst du Schritt für Schritt das Meditieren. Alle Übungen sind natürlich auch offline verfügbar! Direkt in deinen App Store: https://bit.ly/2UMJlRE.

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Freigegeben:
24. März 2019
Format:
Podcast-Folge

Titel in dieser Serie (40)

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.