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Meditieren im Büro: So geht's: Egal ob Homeoffice, Großraumbüro, Schichtarbeit o…

Meditieren im Büro: So geht's: Egal ob Homeoffice, Großraumbüro, Schichtarbeit o…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


Meditieren im Büro: So geht's: Egal ob Homeoffice, Großraumbüro, Schichtarbeit o…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
31 Minuten
Freigegeben:
2. Nov. 2018
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Egal ob Homeoffice, Großraumbüro, Schichtarbeit oder Teilzeit. Achtsame Pausen während des Berufsalltages zu finden, ist kein Zuckerschlecken! Während die Meditation am Morgen relativ leicht zur Gewohnheit werden kann, macht es einem der Beruf oft schwer, diese Ruhe und Gelassenheit auch während des Tages zu finden. Nichtsdestotrotz kann Meditation auch am Arbeitsplatz zu deiner Routine werden. Erfahre in der Jubiläums-Podcastfolge, wie du:

❃ die passende Meditation zu deinem Beruf findest,
❃ dir die notwendige Zeit dafür nimmst,
❃ und Wartezeiten in Zukunft für dich nutzt.

Eine praxisnahe Folge, die dir zeigt, wie wichtig regelmäßige Auszeiten sind. Denn wer regelmäßig meditiert, lebt gesünder, ist weniger gestresst und führt ein zufriedeneres Leben.

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Freigegeben:
2. Nov. 2018
Format:
Podcast-Folge

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Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.