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Werde zum Gestalter deines eigenen Lebens!

Werde zum Gestalter deines eigenen Lebens!

FromDer 7Mind Podcast


Werde zum Gestalter deines eigenen Lebens!

FromDer 7Mind Podcast

ratings:
Length:
31 minutes
Released:
Aug 24, 2018
Format:
Podcast episode

Description

Das Leben ist eine verrückte Ansammlung von Herausforderungen und Abenteuern, das manchmal viel Mut erfordert. Um schwierigen Situationen optimistisch entgegenzutreten, können wir lernen, Stress und Krisen als Chance wahrzunehmen. Dabei hilft dir vor allem deine psychische Widerstandsfähigkeit - die Resilienz. René gibt dir in dieser Folge Impulse, wie du:

❃ Lösungsorientiert mit Problemen umgehst
❃ Eine lockere Haltung gegenüber Herausforderungen einnimmst
❃ Negatives nicht nur als Belastung wahrnimmst
❃ Trotz Unsicherheiten und Scham aktiv wirst

Nach dieser Folge wirst du mehr Klarheit darüber erlangen, was deine inneren und äußeren Ressourcen sind und wie du ein Mindset entwickelst, das dich von innen heraus stärkt.

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☞ Alle Impulse zur Podcastfolge kannst du auch im Magazin nachlesen
http://7mind.de/magazin/resilienz-geheime-superkraft-gegen-stress.
Die Kunst der kleinen Schritte als Video und Text für dich zum nachlesen: https://www.youtube.com/watch?v=n_L_JeK6J-c

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Released:
Aug 24, 2018
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.