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Richtiges Aufwärmen vorm Sport: Ein Orthopäde erklärt, wie man Verletzungen vermeidet

Richtiges Aufwärmen vorm Sport: Ein Orthopäde erklärt, wie man Verletzungen vermeidet

VonFAZ Gesundheit


Richtiges Aufwärmen vorm Sport: Ein Orthopäde erklärt, wie man Verletzungen vermeidet

VonFAZ Gesundheit

Bewertungen:
Länge:
15 Minuten
Freigegeben:
Mar 12, 2019
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Muss ich mich wirklich vor jedem Training aufwärmen? Selbst, wenn ich nur eine kleine Runde Joggen gehen? Ja, denn das schützt nicht noch vor Muskelkater, sondern auch vor Verletzungen. Aber wie kann man sich möglichst schnell und effektiv aufwärmen?

Redakteurin Lucia Schmidt spricht mit Dr. Gerd Rauch, Mannschaftsazt und Facharzt für Orthopädie, darüber, was man individuell beim Aufwärmen beachten sollte.
Freigegeben:
Mar 12, 2019
Format:
Podcast-Folge

Titel in dieser Serie (40)

Der Podcast: „Gesundheit“ der F.A.Z. informiert wöchentlich über all das, was Menschen gesundwerden und bleiben lässt, was ihr Wohlbefinden und ihre Fitness steigert. Für jeden Podcast führt Redakteurin Dr. Lucia Schmidt mit Experten aus dem Gesundheitsbereich Interviews zu den unterschiedlichsten Themenfeldern. Ziel dabei ist: aktuelle gesundheitliche Themen aufzugreifen, medizinisches Wissen verständlich und anschaulich zu erklären, Anleitung zur Selbsthilfe zu geben. Fragen und Themenanregungen von Hörern und Lesern werden aufgegriffen, die den Podcast dann live mitgestalten können. Im Podcast wird vor keiner medizinischen Fachrichtung Halt gemacht, auch Themen wie Naturheilverfahren, Homöopathie, Wellness, Hausmittel, Patientenorganisationen, Gesundheitspolitik oder Selbsthilfegruppen können Gegenstand der Berichterstattung sein. Jeder Podcast dauert zwischen zehn und etwa dreißig Minuten.