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12 | Fokus: Wie wir unsere Aufmerksamkeit bewusst steuern

12 | Fokus: Wie wir unsere Aufmerksamkeit bewusst steuern

VonVerstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast


12 | Fokus: Wie wir unsere Aufmerksamkeit bewusst steuern

VonVerstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

Bewertungen:
Länge:
28 Minuten
Freigegeben:
Jul 23, 2019
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

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Fokus bedeutet, trotz anderer Reize die Aufmerksamkeit bei einer Sache zu behalten. Doch häufig fällt es uns schwer, wirklich fokussiert zu bleiben - man denkt an zwei Dinge gleichzeitig und unser Gehirn kann Informationen nicht mehr richtig abspeichern. Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, konzentriert zu bleiben? Warum spielt Entspannung so eine wichtige Rolle? Und warum hat der Goldfisch eine längere Aufmerksamkeitsspanne als der Mensch?
Freigegeben:
Jul 23, 2019
Format:
Podcast-Folge