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Die richtige Bewegung, um gesund zu altern: Ausdauer und Kraft sind nicht alles, um den Körper fit zu halten

Die richtige Bewegung, um gesund zu altern: Ausdauer und Kraft sind nicht alles, um den Körper fit zu halten

VonFAZ Gesundheit


Die richtige Bewegung, um gesund zu altern: Ausdauer und Kraft sind nicht alles, um den Körper fit zu halten

VonFAZ Gesundheit

Bewertungen:
Länge:
21 Minuten
Freigegeben:
Jun 28, 2020
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Unser Körper beginnt viel früher zu altern, als es uns bewusst und vielen vermutlich auch recht ist. Mit der richtigen Bewegung kann man den Alterungsprozess aber zumindest verlangsamen. Dazu sollte es übrigens auch gehören, die Sinne zu trainieren und nicht nur die Muskeln. Warum - das erklärt Dr. Malte Rubach, Ernährungswissenschaftler und Buchautor, im Podcast.
Freigegeben:
Jun 28, 2020
Format:
Podcast-Folge