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Klarträumen lernen: Wo sich Traum und Realität treffen: Das bewusste Steuern eines Traums nennt man luzid…

Klarträumen lernen: Wo sich Traum und Realität treffen: Das bewusste Steuern eines Traums nennt man luzid…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


Klarträumen lernen: Wo sich Traum und Realität treffen: Das bewusste Steuern eines Traums nennt man luzid…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
18 Minuten
Freigegeben:
6. Sept. 2020
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Das bewusste Steuern eines Traums nennt man luzides Träumen. Die Traumwelt kontrollieren zu können, löst alle Grenzen des Möglichen auf - zumindest nachts. Verlockend? In dieser Folge erklärt dir René, wie du die Fähigkeit zum Klarträumen trainieren kannst und was während des Träumens im Gehirn passiert. Außerdem machen wir einen Exkurs in die Wissenschaft hinter unseren Schlafphasen. So nimmt jeder etwas aus dieser Folge mit - egal, ob du dich heute Nacht im Klarträumen versuchen möchtest oder nicht. Erfahre:

❃ Welche Schlafphasen du nachts durchläufst und welchen Effekt sie haben
❃ Methoden, um einen Klartraum zu erleben
❃ Warum du achtsam mit der Kontrolle über deine Träume umgehen solltest

☞ Trainiere deine Achtsamkeit mit der 7Mind App: https://bit.ly/seven-mind-app

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Freigegeben:
6. Sept. 2020
Format:
Podcast-Folge

Titel in dieser Serie (40)

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.