Genießen Sie diesen Podcast und so viel mehr

Podcasts sind ohne Abonnement verfügbar, 100% kostenlos. Wir bieten auch E-Books, Hörbücher und mehr für nur $9.99/Monat an.

Resilienz: Mit diesen 7 Übungen stärkst du deine psychische Widerstandskraft: In den letzten zwei Jahren beschäftigte sich René…

Resilienz: Mit diesen 7 Übungen stärkst du deine psychische Widerstandskraft: In den letzten zwei Jahren beschäftigte sich René…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


Resilienz: Mit diesen 7 Übungen stärkst du deine psychische Widerstandskraft: In den letzten zwei Jahren beschäftigte sich René…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
38 Minuten
Freigegeben:
Oct 4, 2020
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

In den letzten zwei Jahren beschäftigte sich René für sein Buch intensiv mit einem Thema: Resilienz, auch bekannt als psychische Widerstandskraft. In dieser Folge dreht sich alles hierum: Wieso sind manche Menschen psychisch stärker als andere? Aus welchen Bausteinen setzt sich Resilienz zusammen? Und wie können wir sie erlernen? Denn neben unserem körperlichen Immunsystem können wir auch unsere mentale Gesundheit stärken. René gibt dir sieben Übungen an die Hand, die dein mentaler "apple a day" werden könnten. Erfahre:

❃ Warum Achtsamkeit und Resilienz Hand in Hand gehen
❃ Was die Wissenschaft bis jetzt über Resilienz herausgefunden hat
❃ 7 Übungen, mit denen du deine Resilienz sofort stärken kannst

☞ Renés neues Buch - Das Leben so: NEIN!, ich so: DOCH! - Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst: https://amzn.to/2SP3k36

☞ Stärke mit den Meditationen von 7Mind deine Achtsamkeit und damit auch deine Resilienz: http://bit.ly/7minddownload

☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei:
iTunes: https://bit.ly/willkommenbeidir
SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3
Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5

☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen:
https://www.7mind.de/magazin/resilienz-uebungen-innere-staerke-tipps

✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Freigegeben:
Oct 4, 2020
Format:
Podcast-Folge