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#82 Astrid Sallaberger: Der moderne Mensch hat das Schlafen verlernt - Kompakt: Die Schlafberaterin über Regenerationsdefizite, Schlafmangel und Auswirkungen schlechter Schlafqualität.


Schlaf ist die reinste Detox-Kur für Körper und Gehirn und das Bett nicht nur ein Ort zum Schlafen, sondern auch der Platz für geistige Entschleu...

#82 Astrid Sallaberger: Der moderne Mensch hat das Schlafen verlernt - Kompakt: Die Schlafberaterin über Regenerationsdefizite, Schlafmangel und Auswirkungen schlechter Schlafqualität. Schlaf ist die reinste Detox-Kur für Körper und Gehirn und das Bett nicht nur ein Ort zum Schlafen, sondern auch der Platz für geistige Entschleu...

VonDer Achte Tag - Deutschland neu denken


#82 Astrid Sallaberger: Der moderne Mensch hat das Schlafen verlernt - Kompakt: Die Schlafberaterin über Regenerationsdefizite, Schlafmangel und Auswirkungen schlechter Schlafqualität. Schlaf ist die reinste Detox-Kur für Körper und Gehirn und das Bett nicht nur ein Ort zum Schlafen, sondern auch der Platz für geistige Entschleu...

VonDer Achte Tag - Deutschland neu denken

Bewertungen:
Länge:
4 Minuten
Freigegeben:
Nov 9, 2020
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Die Schlafberaterin über Regenerationsdefizite, Schlafmangel und Auswirkungen schlechter Schlafqualität.Schlaf ist die reinste Detox-Kur für Körper und Gehirn und das Bett nicht nur ein Ort zum Schlafen, sondern auch der Platz für geistige Entschleunigung im oft hektischen Alltag, sagt die geprüfte Schlafberaterin Astrid Sallaberger. Im 8. Tag will sie die Hörerinnen und Hörer „wachrütteln“, finden doch die wichtigsten Zell-Regenerations-Prozesse nachts im Schlaf statt - und fehlende Regeneration können wir, so Sallaberger, tagsüber nicht mehr aufholen.
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Freigegeben:
Nov 9, 2020
Format:
Podcast-Folge