Genießen Sie diesen Podcast und so viel mehr

Podcasts sind ohne Abonnement verfügbar, 100% kostenlos. Wir bieten auch E-Books, Hörbücher und mehr für nur $9.99/Monat an.

67 | Verzicht - Besinnen wir uns auf das Wesentliche

67 | Verzicht - Besinnen wir uns auf das Wesentliche

VonVerstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast


67 | Verzicht - Besinnen wir uns auf das Wesentliche

VonVerstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast

Bewertungen:
Länge:
37 Minuten
Freigegeben:
Jan 20, 2021
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Im Januar sollte vieles anders werden. Kein Zucker mehr. Keine Zigaretten. Sich nicht mehr durch Serien, Facebook & Co ablenken lassen. Sondern sich endlich auf das Wesentliche besinnen. Auf das was uns erfüllt.Verzicht hat nichts mit spröder Askese zu tun. Sie schafft Raum für das, was uns wichtig ist. In dieser Folge reden Sinja und Boris darüber, wie das gelingt. Dabei schauen sie sich den Verzicht aus wissenschaftlicher Perspektive an und besprechen, welche Rolle schon die Prägung in der Kindheit spielt und warum unsere Konsumgesellschaft es uns nicht leicht macht, Verzicht zu üben.Wie eure Achtsamkeitspraxis euch dabei helfen kann, Verzicht dennoch als Gewinn zu sehen, erfahrt ihr in der aktuellen Podcast-Folge von Verstehen, fühlen, glücklich sein.Die in der Folge erwähnte Studie zu Selbstkontrolle und ihrem Einfluss auf die Entwicklung unseres Lebens:Moffitt, T. E., Arseneault, L., Belsky, D., Dickson, N., Hancox, R. J., Harrington, H., ... & Caspi, A. (2011). A gradient of childhood self-control predicts health, wealth, and public safety. Proceedings of the national Academy of Sciences, 108(7), 2693-2698. https://www.pnas.org/content/pnas/108/7/2693.full.pdf
Freigegeben:
Jan 20, 2021
Format:
Podcast-Folge