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So geht Burnout-Prävention: Achtsam statt ausgebrannt (Repost): Entwickle deine Präventionsmaßnahmen gegen Burnou…

So geht Burnout-Prävention: Achtsam statt ausgebrannt (Repost): Entwickle deine Präventionsmaßnahmen gegen Burnou…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


So geht Burnout-Prävention: Achtsam statt ausgebrannt (Repost): Entwickle deine Präventionsmaßnahmen gegen Burnou…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
20 Minuten
Freigegeben:
Jan 24, 2021
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Entwickle deine Präventionsmaßnahmen gegen Burnout! Denn: In den letzten 30 Jahren haben sich die Diagnosen beinahe verdreifacht. Dafür brauchst du ein Frühwarnsystem, das dir sagt, wann du auf die Bremse treten solltest. René erklärt, wie du durch Achtsamkeit dieses System entwickelst und regelmäßig in dich hinein hörst. Oder fühlst du dich bereits erschöpft? Hierfür bekommst du 3 Methoden für konstruktiven Umgang mit Stress an die Hand. Erfahre:

❃ Wie du mit Hilfe von Achtsamkeit dein Frühwarnsystem stärkst
❃ 3 Methoden, wie du konstruktiv mit Stress umgehen kannst
❃ Inwieweit Meditation nachweislich zur Burnout Prävention beiträgt

☞ Den 7Mind Kurs "Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement" kannst du dir durch deine Krankenkasse erstatten lassen. So geht's: https://bit.ly/7mind-krankenkasse

✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer 7Mind Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Freigegeben:
Jan 24, 2021
Format:
Podcast-Folge