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Raus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft: Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, we…

Raus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft: Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, we…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


Raus aus der Komfortzone: Was wirklich bei Lampenfieber hilft: Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, we…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
29 Minuten
Freigegeben:
Feb 21, 2021
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Neue Situationen machen uns Angst - vor allem, wenn dabei etwas auf dem Spiel steht. Doch damit uns die Nervosität nicht lähmt, können wir Bewältigungsstrategien lernen. Diese teilt René heute im Podcast. Er gibt dir 4 Schritte für einen guten Umgang mit Aufregung an die Hand und teilt seine eigene Lampenfieber-Geschichte, als er vor kurzem im Fernsehen zu Gast war. Erfahre:

❃ Warum wir uns eigentlich freuen können, wenn wir aufgeregt sind
❃ 3 Schritte, mit denen du Nervosität vor einer Situation in den Griff bekommst
❃ Ein Praxisbeispiel für den Umgang mit Angst aus Renés eigenem Leben

☞ Lade dir die Achtsamkeitsapp 7Mind mit vielen Übungen gegen das Gedankenkarussell kostenlos runter: https://bit.ly/download-7mind

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✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

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Freigegeben:
Feb 21, 2021
Format:
Podcast-Folge