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009 - Wie helfen uns Schlaf-Rituale, besser im Job zu werden?: Wie eine gute Schlafhygiene uns hilft, ausgeglichen, produktiv und leistungsfähig zu sein

009 - Wie helfen uns Schlaf-Rituale, besser im Job zu werden?: Wie eine gute Schlafhygiene uns hilft, ausgeglichen, produktiv und leistungsfähig zu sein

VonStill & Stark | Erfolg muss nicht laut sein


009 - Wie helfen uns Schlaf-Rituale, besser im Job zu werden?: Wie eine gute Schlafhygiene uns hilft, ausgeglichen, produktiv und leistungsfähig zu sein

VonStill & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

Bewertungen:
Länge:
32 Minuten
Freigegeben:
12. Jan. 2020
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Schlafen… eigentlich sollte es so einfach sein und trotzdem haben wir so häufig Schwierigkeiten damit. Vielleicht liegt es daran, dass er wird in unserer immer schneller werdenden Arbeitswelt recht stiefmütterlich behandelt wird. Alle denken darüber nach, wie sie NOCH mehr leisten können und testen immer wieder die neuesten Produktivitäts-Hacks. Dabei ist die wichtigste Ressource für unser Wohlbefinden, Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit: Unser Schlaf! In dieser Folge verraten wir, was wir tun, um besser zu schlafen und welche Tipps wir von führenden Experten auf dem IKEA Schlafforum gelernt haben.
Freigegeben:
12. Jan. 2020
Format:
Podcast-Folge

Titel in dieser Serie (40)

Erfolg muss nicht laut sein! Der Business Podcast mit Timon & Melina Royer. Wir zeigen zurückhaltenden und introvertierten Menschen, wie sie in unserer lauten Business-Welt herausstechen können und ihr volles Potenzial entfalten. Wenn du unseren Podcast magst, freuen wir uns irrsinnig über eine 5-Sterne Bewertung auf Apple Podcast und/oder einen Kommentar bei Instagram: @vanillamindde :)