In dieser Folge geht es darum, warum unser Gehirn durch Regenerationsphasen und Routinen wie z.B. Meditation leistungsfähiger wird. wie wir über Routinen unsere Kreativität / Lösungsorientierung und die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns bewusst verbessern können. was du auch in deinen stressigen Alltag ganz praktisch einbauen kannst, um nicht den Fokus auf das zu verlieren, was dir wirklich wichtig ist. Inspiration für deine eigene kurze Morgen- und Abendroutine, die du überall und jederzeit umsetzen kannst. Buchempfehlungen Findest du hier auf meiner Website. Links zu Vera Das Female Leadership Online Programm Der wöchentliche Empowerment Newsletter für dich Verbinde dich mit mir auf Instagram, Twitter, LinkedIn, Xingoder trete der Facebook Gruppe "Love. Lead. Learn." bei. Ich freue mich auf deine Rückmeldungen in Ideen zu den Podcast-Themen. Alles Liebe. Vera