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#067: Der perfekte Schlafplatz mit Baubiologe Christian Blank: In dieser Episode mit dem Baubiologen Christian Blank erfährst du, wie du dein Schlafzimmer von Störfaktoren befreist und deine Umgebung optimal auf deine Bedürfnisse einstellst.

#067: Der perfekte Schlafplatz mit Baubiologe Christian Blank: In dieser Episode mit dem Baubiologen Christian Blank erfährst du, wie du dein Schlafzimmer von Störfaktoren befreist und deine Umgebung optimal auf deine Bedürfnisse einstellst.

VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler


#067: Der perfekte Schlafplatz mit Baubiologe Christian Blank: In dieser Episode mit dem Baubiologen Christian Blank erfährst du, wie du dein Schlafzimmer von Störfaktoren befreist und deine Umgebung optimal auf deine Bedürfnisse einstellst.

VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler

Bewertungen:
Länge:
83 Minuten
Freigegeben:
25. Okt. 2018
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Klicke hier für die vollständigen Show Notes! In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit dem Baubiologen Christian Blank über Störfaktoren im Schlafzimmer, wie er auf das Feld der Baubiologie stieß und wie wir mit einem einfachen Trick bereits heute unser Zuhause optimieren können. Am Ende der Episode erzählt Christian eine beeindruckende Geschichte einer Kundin, die über Jahrzehnte Schlafprobleme hatte und durch die Vermessung ihres Schlafraums endlich die Ursache finden konnte. Abschnitte der Episode: 01:00 - Was kann man unter Baubiologie verstehen 02:30 - Eigene Schlafstörungen als Beginn der Leidenschaft 18:30 - Vorgehensweise zur Optimierung des Schlafplatzes 24:30 - Weitere Störfaktoren am Schlafplatz 32:00 - Konkret mögliche Schritte zur Verbesserung durch einen Baubiologen 51:00 - Weitere Schritte nach der Strahlungsbeseitigung 01:04:00 - Welche Stoffe der Gesundheit helfen könnten Viel Spaß beim Optimieren deines Schlafzimmers! Weitere Inhalte und Produkte zum Thema Schlaf findest du hier. Willst du noch mehr? Dann abonniere die Flowgrade Show, verpasse keine Episode und erhalte die wertvollsten Methoden, Tipps und Tricks zur Entfaltung deines biologischen Potenzials.
Freigegeben:
25. Okt. 2018
Format:
Podcast-Folge

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Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen? In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten. In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben. Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen. Viel Spaß!