Genießen Sie diesen Podcast und so viel mehr

Podcasts sind ohne Abonnement verfügbar, 100% kostenlos. Wir bieten auch E-Books, Hörbücher und mehr für nur $11.99/Monat an.

#090: Von Null auf Omm mit Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve: In dieser Folge erfährst, welche unglaublichen Vorteile eine tägliche Meditation mit sich bringt.

#090: Von Null auf Omm mit Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve: In dieser Folge erfährst, welche unglaublichen Vorteile eine tägliche Meditation mit sich bringt.

VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler


#090: Von Null auf Omm mit Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve: In dieser Folge erfährst, welche unglaublichen Vorteile eine tägliche Meditation mit sich bringt.

VonDie Flowgrade Show mit Max Gotzler

Bewertungen:
Länge:
34 Minuten
Freigegeben:
28. Juni 2019
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Meditation erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ich Flow Momente im Alltag erlebe. Diese Episode hat mir bestätigt, was auch die neueste Flow Research erkannt hat. Mit der Fähigkeit, unseren Kopf zu beruhigen können wir auch den inneren Kritiker ruhig stellen, eine Grundvoraussetzung für den Flow. Wer regelmäßig meditiert, erlebt mehr Flow. Besonders hier im westlichen Europa ist Meditation derzeit so angesagt wie nie zuvor. Manuel und sein Co-Gründer Jonas Leve haben den Bedarf früh erkannt und mit 7Mind die erfolgreichste Meditations-App im deutschsprachigen Raum gegründet. Mit nur 5 Minuten täglicher Meditation den Geist beruhigen Dazu haben die beiden jungen Gründer vor kurzem ein begleitendes Büchlein mit dem Titel "Von Null auf Omm" herausgebracht, um die effektive Methode weiter zu verbreiten und Menschen zu helfen, mehr Entspannung und Ruhe in ihren oft hektischen Alltag zu bringen. Es reichen bereits 5 Minuten, um bemerkenswerte Effekte zu erzielen. In dieser Episode spreche ich mit den 7Mind-Gründern Manuel Ronnefeldt und Jonas Leve über die Entstehungsgeschichte von 7Mind, welches Problem unter App-Usern am meisten verbreitet ist, wie oft du meditieren musst, um etwas positive Veränderungen zu erfahren und noch so einiges mehr. Inhaltsabschnitte 01:00 - Der Ursprung von 7Mind in Indien 03:00 - Wissenschaftliche Erkenntnisse über Meditation 11:00 - Die Vision von 7Mind 19:00 - Die beste Position zum Meditieren und andere interessante Fakten 25:00 - Meditation als Flow Trigger Weitere tolle Episoden zur Optimierung von Körper und Geist findest du auf der Flowgrade Webseite. Viel Spaß!
Freigegeben:
28. Juni 2019
Format:
Podcast-Folge

Titel in dieser Serie (40)

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen? In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten. In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben. Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen. Viel Spaß!