Jede*r erwischt sich gerade beim vorweihnachtlichen Stress dabei, sich manchmal in Sachen reinzusteigern. Schlimm wird es aber dann, wenn der Stress nicht nachlässt. Doch was kann man dagegen tun? Und welche Ansatzpunkte verfolgt die sog. Positive Psychologie, die beim eigenen Stressmanagement helfen können?

In dieser Folge des Schwungmasse Podcasts spricht finanz-heldin Kathrin mit Diplompsychologin Dr. Ilona Bürgel über Stress und Tipps und Tricks, die Dir dabei helfen, Herr*in über Deinen Stress zu werden. Außerdem sprechen sie über den Wirtschaftsfaktor Wohlbefinden, warum Unternehmen unbedingt in ihre Mitarbeiter*innen investieren sollten und welche kleinen Dingen helfen, positiver durch den Tag zu gehen.