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Wie Regeneration deine Arbeitsleistung steigert // Rolf Schmiel: Wie beugst du Stress am Arbeitsplatz oder sogar Depression vor und wirst sowohl glücklich im Job, als auch in der Partnerschaft? Nein, nicht nur durch Rotwein und Kaffee. ;-) Sondern durch Regeneration und Lachen. Ganz getreu den Mottos:...

Wie Regeneration deine Arbeitsleistung steigert // Rolf Schmiel: Wie beugst du Stress am Arbeitsplatz oder sogar Depression vor und wirst sowohl glücklich im Job, als auch in der Partnerschaft? Nein, nicht nur durch Rotwein und Kaffee. ;-) Sondern durch Regeneration und Lachen. Ganz getreu den Mottos:...

VonGreator – Inspiration, Motivation & Erfolg


Wie Regeneration deine Arbeitsleistung steigert // Rolf Schmiel: Wie beugst du Stress am Arbeitsplatz oder sogar Depression vor und wirst sowohl glücklich im Job, als auch in der Partnerschaft? Nein, nicht nur durch Rotwein und Kaffee. ;-) Sondern durch Regeneration und Lachen. Ganz getreu den Mottos:...

VonGreator – Inspiration, Motivation & Erfolg

Bewertungen:
Länge:
18 Minuten
Freigegeben:
Oct 23, 2018
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Wie beugst du Stress am Arbeitsplatz oder sogar Depression vor und wirst sowohl glücklich im Job, als auch in der Partnerschaft? Nein, nicht nur durch Rotwein und Kaffee. ;-) Sondern durch Regeneration und Lachen. Ganz getreu den Mottos: "Schlaf dich fit" und "Lachen ist gesund"! Viel zu oft vernachlässigt man die Entspannung, die eigene Energie und die Zeit für sich selbst. Und noch ein Tipp vom Psychologen: Um einer Ehekrise oder psychischen Krise vorzubeugen, ist Zuhören und Achtsamkeit die beste Medizin. Wenn man authentisch Wertschätzung und Interesse hat, fühlt sich der Gegenüber verstanden und man baut Vertrauen auf. Das gilt auch im Arbeitskontext: Es lassen sich nur Herausforderungen meistern und erfolgreich Ergebnisse erzielen, wenn die Stimmung und Motivation stimmt. In unserem Video der Woche gibt dir der Psychologe Rolf Schmiel einige kleine, aber nicht minder nützliche Tipps, um entspannter und glücklicher das eigene Leben und die Arbeitswelt zu gestalten. Der Experte für Depressionsprophylaxe weiß genau, dass nicht nur der Umgang mit anderen Menschen – sondern vor allem der Umgang mit sich selbst unglaublich wichtig für ein gesundes Leben frei von psychischen Krisen ist.
Freigegeben:
Oct 23, 2018
Format:
Podcast-Folge