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Finde deine eigene Abschalt-Routine: Abschalten und bewusste Pausen zu machen, ist kei…

Finde deine eigene Abschalt-Routine: Abschalten und bewusste Pausen zu machen, ist kei…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder


Finde deine eigene Abschalt-Routine: Abschalten und bewusste Pausen zu machen, ist kei…

VonDer 7Mind Podcast mit René Träder

Bewertungen:
Länge:
25 Minuten
Freigegeben:
9. Okt. 2021
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Abschalten und bewusste Pausen zu machen, ist kein Luxus, es sollte vielmehr eine Selbstverständlichkeit in unserem Alltag sein. Sind wir schon mittem im größten Stress, wird es immer schwerer, echte Erholung zu finden. Daher sollten wir regelmäßig und langfristig an unserer Abschalt-Routine arbeiten, findet René. Erfahre in der heutigen Podcastfolge:

❃ Warum wir eine Abschalt-Routine und kein punktuelles Abschalten brauchen
❃ Wie kleine und große Pause-Momente über den Tag verteilt aussehen können
❃ Wie wir die Abschalt-Hindernisse gekonnt aus dem Weg räumen

☞ Nutze mit dem Code "7tage7mind" 7 Tage kostenfrei 7Mind Plus: https://bit.ly/3AjZaTS

☞ Hier geht es zum 7Mind Kurs "Abendroutine" https://bit.ly/3uPONWS

✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden.

✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
Freigegeben:
9. Okt. 2021
Format:
Podcast-Folge

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Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.