Die Tage werden kürzer und dunkler, das Wetter immer kälter… und die Stimmung geht in den Keller. Aber so richtig! Die Rede ist vom sogenannten Herbstblues. Falls dir die dunkle Jahreszeit auch jedes Jahr zuverlässig aufs Gemüt schlägt, bist du hier genau richtig: In dieser Folge erzählen wir wie wir mit dem Tief umgehen.

Das kannst du aus Folge 55 für dich mitnehmen:

? Warum uns die kalte Jahreszeit so auslaugt
? Mit welchen Hilfen wir trotz Winterblues produktiv bleiben
? Wie wir weniger streng mit uns umgehen, wenn wir weniger schaffen