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35: Disziplin schärfen: 110! Jetzt bitte nicht den Notruf alarmieren, sondern runter auf den Boden und mitmachen! Schärfe Deine Disziplin in dem Du Deine Grenzen verschiebst. In dieser Folge erfährst Du wie Dir genau das gelingt.

35: Disziplin schärfen: 110! Jetzt bitte nicht den Notruf alarmieren, sondern runter auf den Boden und mitmachen! Schärfe Deine Disziplin in dem Du Deine Grenzen verschiebst. In dieser Folge erfährst Du wie Dir genau das gelingt.

VonUnternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne


35: Disziplin schärfen: 110! Jetzt bitte nicht den Notruf alarmieren, sondern runter auf den Boden und mitmachen! Schärfe Deine Disziplin in dem Du Deine Grenzen verschiebst. In dieser Folge erfährst Du wie Dir genau das gelingt.

VonUnternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne

Bewertungen:
Länge:
17 Minuten
Freigegeben:
30. März 2017
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

S H O W – N O T E S 110! Jetzt bitte nicht den Notruf alarmieren, sondern runter auf den Boden und mitmachen! Schärfe Deine Disziplin in dem Du Deine Grenzen verschiebst. In dieser Folge erfährst Du wie Dir genau das gelingt. SHOW NOTES – Welche Methode Deine Disziplin trainiert – Mit welchen Motivationshilfen Du arbeiten kannst – Was es Dir bringt Deine Grenzen zu überschreiten – Was hält Dich Deine Produktivität zu entfalten? – wenn Du feststellst, dass Disziplin Dein Engpass ist, dann kannst Du daran arbeiten – vergleiche Dich nicht mit Anderen – schaue wo Du gerade stehst, und gehe von diesem Punkt aus los – Was motiviert Dich? (unternehmerisch oder privat) – Was möchtest Du erreichen? – jetzt hast Du einen Weg abgesteckt – den Weg festzulegen ist einfach, es durchzuziehen bedarf der Disziplin – große Aufgaben klein machen – als Übung für Deine Disziplin: Trainingsprogramm 110 – 10 Liegestütze mit den Armen in normaler Breite – dann 10 Liegestütze mit den Armen enger am Körper – dann 9 Liegestütze mit den Armen in normaler Breiter – dann wieder 9 Liegestütze mit den Armen eng am Körper – dann 8, 8, 7, 7, bis runter zur 1. – versuche es ohne Pause – wenn Du Pause machen musst, dann bleib in der Liegestützposition – es geht darum Dein Maximum zu überschreiten – Du denkst von Etappe zu Etappe und nicht von Beginn an die 110 Liegestütze – für das Erlernen neuer Fähigkeiten ist ein Trainer sinnvoll – zum Einen zur Motivation zum Anderen für den Aufbau der Routine – setze Dir eigene Challenges um Deine Disziplin zu schärfen – Bsp: nicht das Buffett zu stürmen, sondern nur Salat – je größer die Herausforderung ist, desto mehr belohnt Dich Dein Gehirn 3 SCHLÜSSELPUNKTE 1. zerteile große Aufgaben in kleine Happen 2. Nutze regelmäßige selbstgesteckte Challenges um Deine Disziplin zu schärfen 3. Routine bringt Dir den langfristigen Erfolg RESSOURCEN UND REFERENZEN Codu Hilft Motivationsvideo Runnershigh I Am Bolt Trailer Der Beitrag 35: Disziplin schärfen erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.
Freigegeben:
30. März 2017
Format:
Podcast-Folge

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Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten vorgestellt von Vordenker, Unternehmensberater, Profisportler und Unternehmer Rayk Hahne. Rayk Hahne deckt im Unternehmerwissen in 15 Minuten Podcast alle Unternehmerstrategien, Einkommensmöglichkeiten, Entwicklungschancen und die besten Marketing-Tipps auf, damit Du mit Deinem Unternehmen der Zeit voraus bist. Für alle mittelständischen Unternehmer, Großunternehmer, Kleinunternehmer, Selbstständige und Freiberufler ist der Podcast genau das Richtige, um sich selbst zu verwirklichen. Dabei helfen Dir ein fester Trainingsplan, verständliche Werkzeuge und eine systematische Struktur. Aus einer spannenden Mischung aus Sport und Unternehmerwissen wird in diesem neuen Format das maximale Ergebnis für Dich erzielt. Entdecke, wie Du mit einfachen und umsetzbaren Methoden mehr Freiheit und Zeit für Dich und Dein Unternehmen bekommst, um die Dinge zu tun, die Du liebst. Ganz gleich, welche Passion das ist – ob Sport zu treiben, Zeit mit der Familie zu verbringen oder die Welt zu bereisen. Du suchst neue Ideen, Motivation und Inspiration auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder in einer freien Minute? Dann ist Rayk mit dem Unternehmerwissen in 15 Minuten Podcast genau das, wonach Du gesucht hast! In jeder Folge widmet sich Rayk einem speziellen Thema wie Marketing, Produktivität, Zeitmanagement, Vertrieb, Persönlichkeitsentwicklung, Work-Life-Balance, Personal, Management, Automatisierung, Digitalisierung, Outsourcing, dem Aufbauen von Vertrauen oder dem Besetzen von Nischen. Er stellt Dir auf unterhaltsame Art und Weise sofort anwendbare und erfolgserprobte Praktiken vor. Alles, was Dir hilft, um Dir ein besseres Verständnis zu geben, wie Du noch erfolgreicher in Deinem Unternehmen und als Unternehmer wirst.