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FMM 020 : Warum macht Schlafmangel fett?: Warum Schlaf Dich schlank und stark macht...

FMM 020 : Warum macht Schlafmangel fett?: Warum Schlaf Dich schlank und stark macht...

VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training


FMM 020 : Warum macht Schlafmangel fett?: Warum Schlaf Dich schlank und stark macht...

VonFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Bewertungen:
Länge:
24 Minuten
Freigegeben:
30. Dez. 2014
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Nackt gut aussehen heißt genug und tief schlafen. Nicht die schlechteste Nachricht, oder? Wenn Du zu wenig schläfst, torpedierst Du nicht nur Dein Training. Schlafmangel ist ein hinterhältiger Dickmacher. In dieser Episode erfährst Du:  Warum macht zu wenig Schlaf fett? Was passiert in Deinem Körper, während Du schläfst? Woher weißt Du, wieviel Schlaf Du wirklich brauchst? Wie Du mehr aus Deinem Schlaf herausholst. Wie Du leichter einschläfst und entspannter aufwachst. Viel Spaß beim Hören und ... schlaf gut! :) SHOWNOTES: https://www.marathonfitness.de/was-tun-bei-schlafstoerungen/
Freigegeben:
30. Dez. 2014
Format:
Podcast-Folge

Titel in dieser Serie (40)

Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.