„Welche Lebensmittel soll ich essen?“, „Wie soll ich trainieren?“, „Sag mir, was ich TUN soll.“ Im Coaching höre ich diese Fragen oft. „Sag mir, was ich DENKEN soll“ dafür so gut wie nie. Ungewöhnliche Frage, ich weiß. Aber dem Kern sehr viel näher… Mentales Training bildet das Fundament der M.A.R.K. Formel. In dieser Episode geht es um das "M", mentales Training im Sport: Dazu tauchen wir heute tief in die mysteriöse Welt Deines Unterbewusstseins ein. Dabei deckst Du Geheimnisse auf, um deren Wissen der Psychologe und Neurowissenschaftler Sigmund Freud Dich vermutlich beneidet hätte.    SHOWNOTES: http://marfit.de/mdermarkformel ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)