16 min listen
#281: Training mit Körpergewicht – Die ultimative Anleitung (Teil 2)
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#281: Training mit Körpergewicht – Die ultimative Anleitung (Teil 2)
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
ratings:
Length:
33 minutes
Released:
Apr 6, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Bock auf Muskeln, eine definierte Figur und eine Extraportion Knackigkeit in den Schenkeln – ganz ohne Fitnessstudio, Geräte oder Hanteln? Na gut, hier ist Teil 2 Deiner ultimativen Anleitung fürs Training in den eigenen vier Wänden, wenn Du nichts hast – außer Deinen eigenen Körper. SHOWNOTES: https://marfit.de/bodyweight PATRICK BAUER: 4yourfitness.com BUCHTIPP: P.A.T. Bodyweight Training ____________ SPONSOR: readly.com/fmm
Released:
Apr 6, 2020
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
FMM 009 : Verdopple Deine Klimmzüge in 28 Tagen (und rette die Welt): Heute geht es um eine simple Methode, wie Du in lächerlichen 28 Tagen vom Padawan zum Klimmzug-Jedi wirst. Zeitaufwand: Unter 1 Minute am Tag. by Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training