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#386: Über Süßigkeiten, Alkohol und ausgefallene Trainingseinheiten
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
#386: Über Süßigkeiten, Alkohol und ausgefallene Trainingseinheiten
FromFitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Length:
19 minutes
Released:
Jun 13, 2022
Format:
Podcast episode
Description
Hast Du Dir schon mal etwas vorgenommen, vielleicht sogar gute Fortschritte gemacht – nur, um Deine Erfolge kurz darauf mit dem Allerwertesten wieder einzureißen? Dass wir unsere Fortschritte – ob beim Abnehmen, Schlafen oder im Training – manchmal selbst sabotieren, ist nichts Ungewöhnliches. „Du musst Dir mehr Mühe geben!“, klingt gut, hilft aber nicht. Was hilft, ist etwas anderes. Etwas Leichteres … SHOWNOTES: marfit.de/sabotage ____________ ? WERBEPARTNER: KoRoDrogerie.de, 5% Rabatt-Code: FMM
Released:
Jun 13, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
FMM 001 : Die M.A.R.K. Formel oder warum Fitness Training noch kein Sixpack macht: 4 Dinge, die Du wissen solltest, wenn Du nackt gut aussehen willst. by Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training