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249 - Selbstfürsorge und „Mama Care“ – Interview mit Dr. Miriam Härlein

249 - Selbstfürsorge und „Mama Care“ – Interview mit Dr. Miriam Härlein

VonDie Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf


249 - Selbstfürsorge und „Mama Care“ – Interview mit Dr. Miriam Härlein

VonDie Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

Bewertungen:
Länge:
40 Minuten
Freigegeben:
20. Aug. 2022
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind in aller Munde. Wie wichtig es nicht nur für dich als junge Mutter ist, sondern auch für dein Kind in den ersten tausend Tagen seines Lebens, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit der angehenden Kinderärztin Dr. Miriam Härlein.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

- was es mit Co-Regulation auf sich hat
- warum du dir erlauben darfst, dich immer wieder zu entspannen
- warum es früher eher von alleine geschehen ist, dass sich Mütter immer wieder entspannt haben
- warum es sinnvoll ist, heutzutage Auszeiten für sich selbst als feste Termine in den Kalender einzutragen
- welche kurze Atemübung dir helfen kann, dich blitzschnell zu entspannen
- warum dies alles nicht nur dir hilft, sondern auch deinem Kind

Das Video zu dieser Folge findest du unter: https://youtu.be/q7RTb_KQCgY

Miriams Website findest du hier: https://drmiriamhaerlein.com/
Miriams Instagram Account hier: https://www.instagram.com/dr_miriam_haerlein/

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und hoffe sehr, dass sie dir hilft, dich noch besser und mit gutem Gewissen um dich selbst zu kümmern 

Alles Liebe,

Deine Kristin
Freigegeben:
20. Aug. 2022
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Herzlich Willkommen! In meinem Podcast spreche ich in erster Linie über Schwangerschaft und Geburt und wie du dich mental so vorbereiten kannst, dass beides ein schönes und erfüllendes Erlebnis werden kann. Die Tipps in diesem Podcast helfen dir, deine Geburt ohne Angst und selbstbestimmt zu erleben. Ursprünglich inspiriert durch Hypnobirthing habe ich meine eigene und hochwirksame Technik der Geburtsvorbereitung entwickelt, mit der ich bereits über 15.000 schwangere Frauen begleiten durfte. ☺ Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest Du unter www.die-friedliche-geburt.de