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Atmen – Mehr als nur Reflex

Atmen – Mehr als nur Reflex

VonPlanet Wissen


Atmen – Mehr als nur Reflex

VonPlanet Wissen

Bewertungen:
Länge:
58 Minuten
Freigegeben:
21. Jan. 2021
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Wir können mit unserem Atem unsere Körperfunktionen beeinflussen: Atemfrequenz, Blutdruck und Herzrate. Bewusstes Atmen kann uns entspannen, beim Einschlafen helfen oder unsere Konzentration erhöhen. Aber auf der anderen Seite können wir mit unserer Atmung auch unsere Emotionen wie Angst und Aufregung verändern.
Freigegeben:
21. Jan. 2021
Format:
Podcast-Folge

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