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Fit für den Winter - so bekämpfst du jede Erkältung! Teil 1

Fit für den Winter - so bekämpfst du jede Erkältung! Teil 1

VonVitaMoment - Diätfrei abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Vitamine, Fitness, Selbstakzeptanz


Fit für den Winter - so bekämpfst du jede Erkältung! Teil 1

VonVitaMoment - Diätfrei abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Vitamine, Fitness, Selbstakzeptanz

Bewertungen:
Länge:
28 Minuten
Freigegeben:
18. Okt. 2020
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Unser Immunsystem schützt uns vor Bakterien, Viren und Schadstoffen und fungiert als unsere körpereigene Abwehr. Ohne ein gut funktionierendes Immunsystem würden wir vermutlich ständig krank sein, weil unser Körper jeden Schadstoff einfach “reinlassen” würde. Heute zeigen wir dir Tipps wie du dein Immunsystem stärken kannst.

Insbesondere Vitamin C ist ein extrem starker Helfer um Krankheiten abzuwehren, da es antioxidativ wirkt.

In der heutigen Podcast Folge erfährst du:
… Wie dein Immunsystem funktioniert.
… Wie Vitamin C deinen Körper insbesondere bei Erkältungen unterstützt.
… In welchem Obst besonders viel Vitamin C zu finden ist.
… Wie du einen Vitamin C Mangel entdecken und beheben kannst.
… Wieso es so wichtig ist, ein magenschonendes Vitamin C Präparat einzunehmen.
… Wie du mit Wechselduschen dein Immunsystem stärken kannst.
Freigegeben:
18. Okt. 2020
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Du fragst dich, wie du langfristig abnehmen kannst, ganz ohne Jojo-Effekt und Kohlsuppendiät? Wie du eine gesunde Ernährung mit deinem stressigen Alltag verbindest? Wie du trotz Autoimmunkrankheit oder Hormonproblemen ein energiegeladenes und selbstbestimmtes Leben führst? Dann ist der VitaMoment Podcast genau das Richtige für dich! Wir, Lars und Chiara, erklären dir Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung erfolgreich umstellen kannst. Wir sprechen über diverse Krankheiten, Hormonstörungen, Schlafprobleme, Heißhunger, Motivation, dein Immunsystem und vieles mehr. Weil Theorie nichts ohne die Umsetzung bringt, bekommst du in jeder Folge garantiert einen Umsetzungstipp, um dein Leben auf der Stelle gesünder zu gestalten. Komplizierte Fachsprache und unverständliches Fachchinesisch gibt es bei uns nicht! Du bist bereit, in eine gesunde Zukunft zu investieren? Dann höre rein in unsere Folgen! Jeden Sonntag neu!