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Bewertungen:
Länge:
23 Minuten
Freigegeben:
6. Dez. 2020
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Wir alle lieben doch die Weihnachtszeit - nicht zuletzt weil wir es uns dann Zuhause so richtig gemütlich machen können und was noch? Richtig - Plätzchen backen und essen!

Doch wie wir ja leider wissen, sorgt das ganze Naschen dann auch dafür, dass nach der Weihnachtszeit das ein oder andere Kilo mehr auf der Waage erscheint. Überall zwickt es und wir fühlen uns nicht mehr Wohl in unserer Haut - das soll natürlich nicht sein!

In der heutigen Podcast Folge erfährst du:
… wie du in der Adventszeit auf NICHTS verzichten musst und trotzdem nicht zunimmst.
… welche Zutaten deine Kekse kalorienarm und trotzdem noch leckerer machen.
… wie du ganz leicht Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst.
… wieso du deine Darmflora in der Adventszeit nicht vergessen solltest.
… welche Nährstoffe in dieser Zeit besonders hilfreich sind.
Freigegeben:
6. Dez. 2020
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Du fragst dich, wie du langfristig abnehmen kannst, ganz ohne Jojo-Effekt und Kohlsuppendiät? Wie du eine gesunde Ernährung mit deinem stressigen Alltag verbindest? Wie du trotz Autoimmunkrankheit oder Hormonproblemen ein energiegeladenes und selbstbestimmtes Leben führst? Dann ist der VitaMoment Podcast genau das Richtige für dich! Wir, Lars und Chiara, erklären dir Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung erfolgreich umstellen kannst. Wir sprechen über diverse Krankheiten, Hormonstörungen, Schlafprobleme, Heißhunger, Motivation, dein Immunsystem und vieles mehr. Weil Theorie nichts ohne die Umsetzung bringt, bekommst du in jeder Folge garantiert einen Umsetzungstipp, um dein Leben auf der Stelle gesünder zu gestalten. Komplizierte Fachsprache und unverständliches Fachchinesisch gibt es bei uns nicht! Du bist bereit, in eine gesunde Zukunft zu investieren? Dann höre rein in unsere Folgen! Jeden Sonntag neu!