Viele Frauen kennen bestimmt das Phänomen: Den einen Tag läuft das Training wie von selbst, du hast extrem viel Energie und Kraft. Den anderen Tag wiederum schaffst du die einfachsten Übungen nur mit enormer Anstrengung und fühlst dich schnell ausgelaugt und erschöpft.
Du fragst dich woran das liegt? Das liegt an deinen beiden Hormonen Östrogen und Progesteron. Wenn du dich nach deinem Zyklus richtest, geht es dir nicht nur besser, du kannst sogar deine Fettverbrennung ankurbeln! Wie das funktioniert, erfährst du JETZT! Pssst.. Am Ende der Folge wartet noch eine tolle Überraschung auf dich!