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7 Figurfreundliche Tipps: gesund backen ohne dick zu werden!

7 Figurfreundliche Tipps: gesund backen ohne dick zu werden!

VonVitaMoment - Diätfrei abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Vitamine, Fitness, Selbstakzeptanz


7 Figurfreundliche Tipps: gesund backen ohne dick zu werden!

VonVitaMoment - Diätfrei abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Vitamine, Fitness, Selbstakzeptanz

Bewertungen:
Länge:
16 Minuten
Freigegeben:
12. Dez. 2021
Format:
Podcast-Folge

Beschreibung

Während der Weihnachtszeit wollen wir trotz Gesundheitsbewusstsein und Abnehmwunsch auch mal richtig schön Naschen. Überall gibt es verlockende Süßigkeiten: Vanillekipferl, Zimtsterne, Spekulatius...
Wir sagen: du kannst regelmäßig naschen UND trotzdem nicht zunehmen! Dafür gibt es ein paar einfache Tipps. Und genau darüber sprechen wir heute.
Freigegeben:
12. Dez. 2021
Format:
Podcast-Folge

Titel in dieser Serie (40)

Du fragst dich, wie du langfristig abnehmen kannst, ganz ohne Jojo-Effekt und Kohlsuppendiät? Wie du eine gesunde Ernährung mit deinem stressigen Alltag verbindest? Wie du trotz Autoimmunkrankheit oder Hormonproblemen ein energiegeladenes und selbstbestimmtes Leben führst? Dann ist der VitaMoment Podcast genau das Richtige für dich! Wir, Lars und Chiara, erklären dir Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung erfolgreich umstellen kannst. Wir sprechen über diverse Krankheiten, Hormonstörungen, Schlafprobleme, Heißhunger, Motivation, dein Immunsystem und vieles mehr. Weil Theorie nichts ohne die Umsetzung bringt, bekommst du in jeder Folge garantiert einen Umsetzungstipp, um dein Leben auf der Stelle gesünder zu gestalten. Komplizierte Fachsprache und unverständliches Fachchinesisch gibt es bei uns nicht! Du bist bereit, in eine gesunde Zukunft zu investieren? Dann höre rein in unsere Folgen! Jeden Sonntag neu!