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Bewertungen:
Länge:
22 Minuten
Freigegeben:
9. Okt. 2022
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Unsere mentalen To-do Listen scheinen manchmal nicht enden zu wollen und das kann uns belasten. In dieser Folge findest du Impulse, wie du vermeidlich unsichtbare Aufgaben zunächst einmal sichtbar machst und sie danach besser verteilen oder auch abgeben kannst.

Erfahre:
❃ Was Mental Load ist
❃ Wie wir unsere Aufgabenlisten reflektieren können
❃ Wie wir unsere Bedürfnisse mit den Aufgaben in Balance bringen

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Freigegeben:
9. Okt. 2022
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Bewusst, achtsam und gelassen - klingt wie ein Träumchen? René Träder und das Team von 7Mind verraten dir, warum du dafür nicht die beste Version deiner Selbst werden musst. Hier geht es um kleine Denkanstöße aus der Psychologie, Neues aus der Wissenschaft und die große Frage, wie uns das gute Leben eigentlich gelingt. Wir möchten deine Stopptaste im hektischen Alltag sein und dir Tipps geben, wie du Momente der Achtsamkeit in dein Leben bringst - ganz ohne Hokuspokus.