Scham ist eine der menschlichsten Emotionen. Die meisten Menschen empfinden Scham in bestimmten Situationen – und das ist vollkommen normal. Schamgefühle mag jedoch fast niemand zugeben. Es besteht die Gefahr, toxische Scham zu entwickeln, wenn wir unsere Empfunden und Bedürfnisse hinter einem Berg aus Schutzstrategien verstecken und uns nicht mehr trauen, wir selbst zu sein. Das kannst du aus dieser Still & Stark Folge für dich mitnehmen:

? Weshalb Scham so eine wichtige Emotion ist
? Wie Scham entsteht
? Wie wir gesund mit Schamgefühlen umgehen