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Sport für zwischendurch – Was bringen die kurzen HIIT Einheiten?

Sport für zwischendurch – Was bringen die kurzen HIIT Einheiten?

VonFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne


Sport für zwischendurch – Was bringen die kurzen HIIT Einheiten?

VonFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Bewertungen:
Länge:
36 Minuten
Freigegeben:
13. Okt. 2022
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Es besteht aus einem Wechsel zwischen kurzem, intensivem Power-Training und Pausen. Insgesamt dauert das Training nur wenige Minuten. Doch worauf ist dabei zu achten? Wie effektiv ist es? Ist das Training für jeden was? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
Freigegeben:
13. Okt. 2022
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Lungenfacharzt Doc Esser beantwortet im WDR-Podcast montags und donnerstags drängende Fragen rund um das Coronavirus. Der Podcast ordnet ein, gibt Tipps und hilft, sich richtig zu verhalten, ohne dabei in Panik zu geraten. Schickt Doc Esser Eure Fragen an coronavirus@wdr.de oder per Sprachnachricht an 0170/91 83 576.