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Morgenroutine: Einfache Tipps für einen guten Start in den Tag

Morgenroutine: Einfache Tipps für einen guten Start in den Tag

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben


Morgenroutine: Einfache Tipps für einen guten Start in den Tag

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

ratings:
Length:
36 minutes
Released:
Apr 16, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Wer möchte nicht entspannt in den Tag starten? Eine Morgenroutine kann dich aktiv dabei unterstützen, entspannter, klarer und fokussiert in den Tag zu startet. Bewusst gewählt, schenkt sie dir mehr Energie, mehr Fokus und mehr Produktivität. Du bist insgesamt besser drauf und schaffst es, mit den kleinen und großen Herausforderungen des Alltags besser umgehen. Das Schöne: eine gute Morgenroutine braucht nicht viel von deiner kostbaren Zeit.

Vielmehr geht es darum, durch bestimmte routinierte Mechanismen einen sanften Übergang von der Ruhe im Bett in den Tag zu gestalten. Jeden Tag nach dem Aufstehen mit einer festgelegten Morgenroutine zu beginnen, hat gleich mehrere Vorteile. Diese routinierten Mechanismen helfen dir dabei helfen, nicht ins Grübeln zu kommen, oder das „Für und Wider“ abzufragen. Und glaube mir, schon wenige Minuten täglich, können Wunder bewirken um dir einen guten Start in den Tag zu sichern und dein Leben nachhaltig zum Positiven zu verändern.

Side Note: die eine Morgenroutine, die für alle passt, gibt es nicht. Das wichtigste an der Morgenroutine: Sie muss dich motivieren, für dich nützlich sein und zu dir und deinem Lebensrhythmus passen.

In dieser Podcastfolge habe ich dir ein paar Anregungen und meine Tipps für einen guten Start in den Tag zusammengefasst und erzähle dir, wie du deine ganz persönliche Morgenroutine finden kannst.

Du erfährst:

✨ Wie deine Morgenroutine zusammengesetzt sein kann
✨ Welche Maßnahmen dir helfen, eine Morgenroutine aufzubauen
✨ Warum eine Morgenroutine deine Produktivität steigert
✨ Welche einfachen Tipps dir dabei helfen
✨ Weshalb es wichtig ist, dir am Morgen Zeit für dich zu nehmen



SHOWNOTES:

Hier gibt's mehr Morgenroutine in Episode 18 : https://www.naturallygood.de/18-podcast-meine-morgenroutine/

Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/

Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/

Mein Blog: https://www.naturallygood.de/
Released:
Apr 16, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im außen teilen.