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Bewertungen:
Länge:
23 Minuten
Freigegeben:
22. Juli 2022
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Essen gegen Stress? Mit den richtigen Lebensmitteln ist das ganz einfach. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist die Basis für starke Nerven. Sie sorgt dafür, dass das Gehirn langfristig mit ausreichend Energie versorgt wird und Energietief ausbleiben.

Diese Lebensmittel haben zahlreiche Nutzen für deine Gesundheit und liefern wertvolle Inhaltstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Dies hilft Anspannung abzubauen und sorgt für mehr Balance im Alltag. Wenn du dein Stresslevel auf natürliche Weise senken möchtest, lautet mein Tipp: greife gezielt zu Nervennahrung. Denn die ideale Nervennahrung vermeidet Energietiefs und enthält wenige Kalorien.

In dieser Podcastfolge stelle ich dir die Lebensmittel vor die dein Stresslevel senken.
Du erfährst…

✨Welche Lebensmittel deine Nerven beruhigen
✨Warum Omega-3 wichtig ist
✨Welche Tipps darüber hinaus für mehr Energie und Balance sorgen

Weitere Links zur Folge:

• Wie du dein Stresslevel senkst, hörst du in Episode 108: https://tinyurl.com/bxcpymbn
• In Episode 109 erfährst du mehr über stressauslösende Nahrungsmittel: https://tinyurl.com/mn9876d
• Oder 'No Stress – Gelassenheit ist (d)eine Entscheidung': https://tinyurl.com/yc7bsd95
• Hol dir hier Smoothie Ideen: https://tinyurl.com/mpr3cj6h

Mehr Infos zu meinen Retreats:
• https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2022/
• Du interessierst dich für ein 1:1-Coaching mit mir?
Schreib mir und buche ein kostenloses Beratungsgespräch an: adaeze@naturallygood.de

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Freigegeben:
22. Juli 2022
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im außen teilen.