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Bitterstoffe. Darum ist bitter so gesund.: Weißt du, in welchen Lebensmitteln du Bitterstoffe findest?

Bitterstoffe. Darum ist bitter so gesund.

VonNaturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben


Bitterstoffe. Darum ist bitter so gesund.

VonNaturally Good® | Einfach gesund und glücklich leben

Bewertungen:
Länge:
19 Minuten
Freigegeben:
12. Aug. 2022
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Bitterstoffe, die wir in unserer Ernährung in natürlicher Form finden, sind ganz besonders gesund für uns. Sie finden sich in einer Reihe an pflanzlichen Lebensmitteln, denen sie ihren bitteren Geschmack verleihen. Bitterstoffe unterstützen unsere Darmgesundheit und regen die Tätigkeit von Leber, Galle und Bauchspeicheldrüse an, was die Fettverdauung erleichtert. Trotz der vielen gesundheitlichen Vorteile wurde der Gehalt an Bitterstoffen aus vielen Pflanzen nach und nach herausgezüchtet, um sie für uns genießbar zu machen. Entsprechend verzehren wir heute viel weniger Bitterstoffe als unsere steinzeitlichen Vorfahren.
Aber was sind Bitterstoffe genau, wo sind sie zu finden und weshalb dürfen sie in einem ganzheitlich gesunden Leben nicht fehlen?

In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Was es mit Bitterstoffen genau auf sich hat
✨ In welchen Lebensmitteln sie zu finden sind
✨ Wie du Bitterstoffe täglich in deine tägliche Ernährung einbauen kannst
✨ Welche gesundheitlichen Vorteile mit dem regelmäßigem Verzehr einhergehen.

Weitere Links zur Folge:
Lies dir meine beiden Blogartikel über Bitterstoffe durch:
https://www.naturallygood.de/bitterstoffe-darum-sind-sie-wichtig/
https://www.naturallygood.de/easy-detox-natuerliche-entgiftung-durch-die-richtige-ernaehrung/

Passende Rezept-Inspiration:
https://www.naturallygood.de/7-tipps-so-wird-salat-zum-nahrhaften-sattmacher/
https://www.naturallygood.de/5-tipps-fuer-ganzheitliches-wohlbefinden-schnelle-pasta-mit-rucola-und-gemuese/
https://www.naturallygood.de/glow-bowl-fuer-schoene-haut-rosenkohl-mango-curry/
https://www.naturallygood.de/apfel-rucola-salat/
https://www.naturallygood.de/herbstlicher-detox-green-smoothie-mit-rucola-apfel-und-birne/

Mehr Infos zu meinen Retreats:
https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2022/

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Freigegeben:
12. Aug. 2022
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im außen teilen.