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Wenig Schlaf, mehr Gewicht?: Wie Schlaf das Hormonsystem beeinflusst

Wenig Schlaf, mehr Gewicht?

VonHormon Reset Podcast


Wenig Schlaf, mehr Gewicht?

VonHormon Reset Podcast

Bewertungen:
Länge:
28 Minuten
Freigegeben:
31. Okt. 2019
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Es gibt viele Faktoren, die unser Gewicht oder unseren Körperfettanteil beeinflussen. Über einen dieser Faktoren spreche ich heute: Unseren Schlaf.
Ich zeige dir in dieser Episode, auf welchen Ebenen Schlafmangel dein Hormonsystem negativ beeinflusst. Und inwiefern Schlafdauer und Schlafqualität deinen Stoffwechsel damit auch dein dein Gewicht beeinflussen.
Shownotes: rabea-kiess.de
Freigegeben:
31. Okt. 2019
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Dieser Podcast ist für alle Frauen, die selbst auf natürlichem Weg ihre Hormone wieder in`s Gleichgewicht bringen wollen. Störungen im Hormonsystem sorgen fast immer für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, leiden unter Zyklusbeschwerden, Schilddrüsenunterfunktion, Wassereinlagerungen, Hautproblemen oder Haarausfall. Keine Frau muss sich damit abfinden. Es ist möglich, durch einen hormonfreundlichen Lebensstil wieder Ruhe ins Hormonsystem zu bringen. Hier im Podcast dreht sich alles um die Hormone und wie wir sie durch Ernährung, Umgang mit Stress, Bewegung, natürlichen Heilmethoden, Entgiftung und Achtsamkeit wieder in ihre natürliche Balance bringen. Auf glückliche Hormone, Deine Rabea