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Stressbewältigung - Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress. Mit Ulrike Bossmann

Stressbewältigung - Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress. Mit Ulrike Bossmann

VonHormon Reset Podcast


Stressbewältigung - Strategien für einen gesunden Umgang mit Stress. Mit Ulrike Bossmann

VonHormon Reset Podcast

Bewertungen:
Länge:
74 Minuten
Freigegeben:
10. Apr. 2020
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Stress hält uns nicht nur davon ab, ein unbeschwertes glückliches Leben zu führen. Er macht uns auf lange Sicht krank. Und Stress ist eine der Hauptursachen für hormonelle Dysbalancen wie Nebennierenerschöpfung, Schilddrüsenunterfunktion, Östrogendominanz, Insulinresistenz, Ausbleiben der Regel, Zyklusbeschwerden und PMS. 

Deshalb ist das Thema Stress bzw. Stressbewältigung auch eine ganz wichtige Säule meines Hormon Reset Online Programms, das schon bald wieder in die nächste Runde geht: https://rabea-kiess.de/hormonreset/

Viele Frauen stehen unter einer enormen Stressbelastung. Sie verausgaben sich regelrecht, haben das Gefühl, es allen recht machen zu müssen. Sie sorgen sich um andere, vergessen häufig sich selbst und die eigenen Bedürfnisse.

Es wird scheinbar immer schwerer, aus dem alltäglichen Hamsterrad auszusteigen. Mein Gast Ulrike Bossmann ist Psychologin und Coach für positive Psychologie. Ulrike verrät uns in diesem spannenden Interview ...

- warum vor allem Frauen sich häufig verausgaben und über ihre Leistungsgrenzen hinaus gehen
- warum es so wichtig ist, aus dem Hamsterrad auszusteigen
- woran wir erkennen, dass wir gestresst sind
- wie wir gelassen bleiben, wenn das Leben aus dem Ruder läuft
- einfache alltägliche Strategien für eine positive gesunde Stressbewältigung.

Alle in der Folge genannten Links und Shownotes findest du hier: https://rabea-kiess.de/stressbewaeltigung-strategien/
Freigegeben:
10. Apr. 2020
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Dieser Podcast ist für alle Frauen, die selbst auf natürlichem Weg ihre Hormone wieder in`s Gleichgewicht bringen wollen. Störungen im Hormonsystem sorgen fast immer für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, leiden unter Zyklusbeschwerden, Schilddrüsenunterfunktion, Wassereinlagerungen, Hautproblemen oder Haarausfall. Keine Frau muss sich damit abfinden. Es ist möglich, durch einen hormonfreundlichen Lebensstil wieder Ruhe ins Hormonsystem zu bringen. Hier im Podcast dreht sich alles um die Hormone und wie wir sie durch Ernährung, Umgang mit Stress, Bewegung, natürlichen Heilmethoden, Entgiftung und Achtsamkeit wieder in ihre natürliche Balance bringen. Auf glückliche Hormone, Deine Rabea