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Bewertungen:
Länge:
15 Minuten
Freigegeben:
22. Nov. 2022
Format:
Podcastfolge

Beschreibung

Okay, wir wissen beide, dass die Ernährung wichtig ist. Der Haken an der Sache ist, dass an vielen Tagen eine MENGE anderer Dinge auch wichtig sind. Sachen wie: Arbeit erledigen (wo sind all die Urlaubstage hin?!) Kinder bzw. Haustiere erziehen (eindeutig zu viele Chaoten in diesem Haushalt!) Zeit für den Partner finden (bzw. Zeit finden, UM einen Partner zu finden) zum Training gehen (duh!) Podcasts hören (so viele Folgen!) Na gut, Podcasts kann man auch BEIM Essen machen hören. Und wenn es Dir geht wie den meisten von uns, dann gibt es Tage, an denen die $%&§ am Dampfen ist und die Ernährung auf der Prioritätenliste abrutscht. Spätestens an solchen Tagen hilft Dir das schnellste und simpelste gesunde Rezept der Welt – lecker kredenzt in 5 Minuten oder weniger: Der Super-Shake! Er enthält: ? Obst und Gemüse ?️ Protein ? Ballaststoffe und gesunde Fette ? Genug Energie, um Dich richtig zufrieden zu sättigen In dieser Folge erfährst Du, wie Du ihn in 5 einfachen Schritten zubereitest. ? 3 BEISPIELE für den Super-Shakes: Grüner Smoothie Rezept Leckerer Protein-Shake zum selber machen Das leckerste Protein-Softeis der Welt ____________ ? WERBEPARTNER: KoRoDrogerie.de, 5 % Rabatt-Code: FMM
Freigegeben:
22. Nov. 2022
Format:
Podcastfolge

Titel in dieser Serie (40)

Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.