*Content Warning: Suizid, Depressionen*

Familie ist ein komplexes Konstrukt. Sie kann uns Halt geben, aber auch anstrengend und kompliziert sein. Wie aber gehen wir damit um, wenn ein Familienmitglied schlagartig aus dem Leben gerissen wird? In dieser Folge spricht René mit Autorin, Bloggerin und Journalistin Alexa von Heyden über Schicksalsschläge und Trauer, Aufarbeitung in und mit der Familie und ihre Kinderwunschbehandlung. Außerdem:

❃ Wie und Warum Trauma vererbbar sein kann

❃ Wie wir Stärke aus Konflikten und Krisen ziehen

❃ Warum Kommunikation mehr Nähe und Perspektive schafft

☞ Wenn du noch mehr über Alexa und ihre Arbeit erfahren möchtest, geht’s hier zu ihrem Blog: [Alexa Peng](https://alexapeng.de/)

☞ Perspektive kann uns aus Krisen helfen und uns daraus gestärkt hervorgehen lassen. Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, findest du auf der [7Mind App](https://www.7mind.de/download) eine passende Mediation dazu.

☞ Wenn du oder jemand, der dir Nahe steht Hilfe brauch(s)t, kannst du dich an folgende Stellen wenden:
- [Telefon Seelsorge](https://www.telefonseelsorge.de/#:~:text=TelefonSeelsorge%C2%AE%20Deutschland&text=Sorgen%20kann%20man%20teilen.,Ihr%20Anruf%20ist%20kostenfrei.) (telefonisch + online)
- [Krisenchat](https://krisenchat.de/en) (online)
- [Berliner Krisendienst](https://www.berliner-krisendienst.de/) (telefonisch)

✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden.